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Verbindung zwischen Ernährung, Mundgesundheit Strong

 

Zahnärzte lange darauf hingewiesen haben, dass schlechte Ernährung für alle Arten von gesundheitlichen Problemen führen können, einschließlich der Mundgesundheit Probleme wie Zahnfleischerkrankungen und Karies.

Nun ist die größte Organisation von Lebensmitteln weltweit und Ernährung Profis hat ein Positionspapier weiter betont die Lebensmittel-Mundgesundheit Link veröffentlicht. Es gibt eine starke Verbindung zwischen dem Essen die Menschen essen und ihre Mundgesundheit, sagt der Akademie der Ernährung und Diätetik.

"Oral Health and Nutrition" wurde im Mai 2013 Ausgabe des Journal der Akademie of Nutrition veröffentlicht und Diätetik und kann auf der Akademie-Website, Eatright.org finden. Das Papier heißt es: "Es ist die Position der Akademie der Ernährung und Diätetik, dass die Ernährung ein integraler Bestandteil der Mundgesundheit ist. Die Akademie unterstützt die Integration der Mundgesundheit mit Ernährung, Bildung und Forschung. Die Zusammenarbeit zwischen Diätetik Praktiker und Mundgesundheitsberufe für die orale Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention und Intervention empfohlen. "

Nach der Positionspapier der Akademie, Karies-auch bekannt als Zahn decay-" ist die am weitesten verbreitete, chronische, häufig und übertragbaren Infektions oralen Zustand beim Menschen. rückläufiger Parodontalgesundheit "" Darüber hinaus ist eine allgemeine Gesundheit einer Person kann durch Zahnverlust, da betroffen sein "kann zu einer verminderten Nahrungsqualität führen, weil der Mangel an essentiellen Nährstoffen in Ernährung einer Person.

das Papier unterstreicht die Tatsache, dass die Mundgesundheit Probleme können verhindert werden durch:

  • eine gesunde und ausgewogene Ernährung von Obst Essen, Gemüse, mageres Eiweiß und fettarme Milchprodukte und Vollkornprodukte, dass liefern wichtige Nährstoffe für eine optimale Mundgesundheit und allgemeine Gesundheit.
  • Üben eine gute Mundhygiene, wie Zähne mit fluoridhaltiger Zahnpasta zweimal täglich bürsten, fluoridiertes Trinkwasser und regelmäßige Mundpflege zu suchen. "Da sich das Wissen der Verbindung zwischen oralen und Ernährung Gesundheit fördert, unterstreicht sie die Bedeutung der Ernährungslehre Praktiker und mündlichen Fachkräfte des Gesundheitswesens Screening, Bildung und Empfehlungen im Rahmen der umfassenden Client /Patientenversorgung zur Verfügung zu stellen," nach Ansicht der Autoren von der Akademie Position Papier.

    "Collaborative Bemühungen zwischen Diätetik, Zahnmedizin, Medizin und verwandte Gesundheitsberufe in Forschung, Bildung und Abgrenzung der Praxis Rollen umfassende Gesundheitsversorgung zu gewährleisten, sind notwendig", sagen die Autoren.

    Registrierte Ernährungsberater Riva Touger-Decker, Ph.D., Professor und Lehrstuhlinhaber an der Universität für Medizin und Zahnmedizin von New Jersey-School of Health Related Berufe und New Jersey Dental School; und Connie Mobley, Ph.D., Associate Dean der Forschung und Professor an der Universität von Nevada Las Vegas School of Dental Medicine, schrieb die Zeitung.

    Durch die Patientenaufklärung Materialien und seine Website, MouthHealthy.org, die American Dental Association rät Patienten, die eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung ist wichtig für ein gesundes Leben. Studien zeigen, dass Menschen, die Zähne verloren haben oder tragen Zahnersatz nicht essen so viele Früchte oder Gemüse und neigen dazu, weniger nahrhafte Ernährung insgesamt haben.

    Seit den Mund Ihres Körpers ist Ausgangspunkt der Kontakt mit den Nährstoffen, die Sie verbrauchen , was man hinein Auswirkungen setzen nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, sondern auch die Gesundheit Ihrer Zähne und Zahnfleisch. Wenn Ihre Ernährung schlecht ist, zeigen sich die ersten Anzeichen oft in Ihrer Mundgesundheit auf.

    Die ADA die Empfehlungen von MyPla unterstützt, eine Website aus dem US Department of Agriculture Zentrum für Ernährungspolitik und Promotion, in die besagt, dass ein ausgewogene Ernährung sollte:

  • Obst und Gemüse. diese sollten kombiniert werden, die Hälfte von dem, was Sie jeden Tag essen.
  • Getreide. Achten Sie darauf, mindestens die Hälfte der Körner essen Sie sind Vollkornprodukte, wie Haferflocken, Vollkornbrot und brauner Reis.
  • Dairy. Wählen Sie fettarme oder fettfreie Milchprodukte.
  • Lean-Proteine. Machen Sie mageres Eiweiß Entscheidungen, wie mageres Rindfleisch, Geflügel ohne Haut und Fisch. Versuchen Sie, und variieren Sie Ihre Protein Entscheidungen gehören Eier, Bohnen, Erbsen und Hülsenfrüchte, auch. Essen in der Woche mindestens 8 Unzen Meeresfrüchte.

    Darüber hinaus wird ein Zahnarzt zweimal im Jahr für Check-ups und Reinigungen sind, werden helfen, Ihren Zahnarzt Ihre Mundgesundheit zu überwachen und empfehlen Veränderungen in der Ernährung.
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