Was und wie oft eine Person isst kann genauso wichtig sein wie Zähneputzen und Zahnseide gesunde Zähne und Zahnfleisch zu halten, ein Zahnarzt Ansprüche.
Schreiben im Noblesvi Daily Times, Zahnarzt Mike M. Deldar erklärt, dass die Mundgesundheit auf eine abwechslungsreiche Ernährung von nährstoffreichen Lebensmitteln beruht.
Auf der anderen Seite, Lebensmittel, die in den Zähnen stecken bleiben, warnt diejenigen, die sich auflösen langsam, und jene, die Zucker enthalten, Stärke oder Zitronensäure zu Karies führen kann, er.
< Zusätzlich br />, zitiert Deldar neuere Forschungen, die häufige Naschen gefunden - vor allem auf zuckerhaltige Lebensmittel - kann mehr schaden anrichten als diese Lebensmittel kombiniert in einer Mahlzeit verzehrt werden
& quot; Sticky oder stärke~~POS=TRUNC Lebensmittel erzeugen weniger. Säure in den Mund, wenn sie als Teil einer Mahlzeit, da die Speichelproduktion erhöht sich bei den Mahlzeiten gegessen werden, & quot; er sagt
Zusätzlich zu den Zähnen Spülen, Speichel, um ihre Remineralisierung trägt so Zähne "resistenter gegen Säureangriffe sind & quot. Deldar hinzufügt.
Die American Dental Association empfiehlt, dass die Menschen ihre Zähne reinigen, so bald wie möglich nach dem Verzehr einer Mahlzeit, um den Zahnschmelz zu schützen.