Warum ist es, dass einige Themen wie Xylit als so positiv eingeläutet werden von einigen Experten und auch von anderen unter den Bus geworfen?
Wie unsere aktuellen Artikel auf die Sicherheit Backpulver zu verwenden, heute wollen wir untersuchen, ob auf einer regelmäßigen Basis Xylit im Mund mit einer sicheren und kluge Wahl.
Schnell persönliche Haftungsausschluss, seit Jahren haben wir schon eher anti Xylit. Wie viele andere, die auf die Gesundheit Lebensmittel fahrenden Zug seit Jahrzehnten waren, gab es einen Punkt, wo wir gefragt, ob wir keinen Zucker in unserer Ernährung mit Xylit ersetzen soll. Dann, eines Tages haben wir ein einfaches Experiment und für immer verändert unsere Sicht auf Xylit. Allerdings wird die Geschichte für einen anderen Tag warten müssen.
Um diese Diskussion wirklich geben die Aufmerksamkeit, die es verdient, werden wir teilen, was wir als die primären Risiken und Nutzen zu sein Xylit zu verwenden. Es ist unsere Hoffnung, dass Sie einen Einblick gewinnen Sie werden zur Unterstützung bei der Bestimmung, ob Xylit einen Platz in Ihrem Mundhygiene Routine verdient.
Aus Gründen der Klarheit, diese Diskussion nur auf die Verwendung von Xylit im Mund zu konzentrieren wird nicht auf den breiteren Themen Xylit als Zuckerersatz zu verwenden. Zwar trifft es zu, dass "was in den Mund geht in den ganzen Körper geht", ist die schiere Menge eines Stoffes, Xylit in diesem Fall viel, viel größer, wenn wir es verbrauchen im Vergleich zu nur um es in den Mund verwenden.
Wir sehen drei verschiedene Risiken, die mit der Verwendung von Xylit auf einer regelmäßigen Basis.
Mögliche GMO Produkt:
die meisten der Xylit hergestellt wird aus Mais hergestellt. Leider ist die meisten Mais grown gentechnisch verändert. Nun, ich bin sicher, es gibt einige Wissenschaftler gibt, die, dass Xylit aus Mais (ob GVO oder nicht) gemacht argumentieren würde, ist molekular identisch aus Birke oder anderen Holz Zellstoff zu Xylit. (Historisch gesehen, Xylit aus Birkensaft gemacht wurde.)
Als standhaft auf der einen Seite des GVO unterliegen, bevorzugen wir nicht mit der relativen Sicherheit von gentechnisch veränderten Organismen in jedem Experiment teilzunehmen.
zum Glück gibt es eine einfache Abhilfe für die GVO Problem mit Xylit. Sie können immer noch Xylit aus Birken produziert kaufen. In der Tat ist hier eine Quelle für Birke auf Basis von Xylit in den USA hergestellt.
Hoch verarbeitetes Produkt:
Das ist wahr. Ja, Xylit ist natürlich vorkommendes in vielen Früchten in kleinen Mengen. Jedoch ist die Herstellung von Xylit wir als Verbraucher durch Hydrieren von Xylan, einer Pflanze Cellulose erreicht. Mit anderen Worten, ist Xylit nicht "natürlich" wie Honig oder Ahornsirup, dass wir eine Birke nur anzapfen können und kochen den Saft in Xylit nach unten.
Während das Wort "Hydrierung", die in dieser Erklärung, wie Xylit hergestellt wird, kann erschreckend scheinen (immerhin sind wir alle Angst vor der hydrierte Pflanzenöle wie Margarine jetzt), bedeutet das zwangsläufig, dass Xylit aus ist?
Tauchen tiefer in die Herstellung von Xylit zeigt, dass der Hydrierung Verwendung der Metallkatalysatoren, Nickel, Palladium oder Platin gemeinsam erledigt. Wir glauben jedoch, das Risiko von Metallrückstände Toxizität ist minimal bis nicht existent zur Verfügung gestellt, dass die Xylit in den USA hergestellt wird, Kanada oder Europa Der Rub wird der größte Teil des Xylit hergestellt ist aus China kommen und Mais basiert. Nichts persönlich mit China, aber ihre Produktionsstandards haben in der Vergangenheit als ideal zu sein weniger gezeigt. (Denken Sie daran, die 2007 Geschichten der chinesischen Zahncremes kontaminiert mit dem, was verrückt Toxin?) Also, um zu helfen, sicherzustellen, dass das Xylit Sie verwenden aus Metall rückstandsfrei ist sicher, dass die Xylit Birke basiert kommen aus Nordamerika oder Europa. Einer der wichtigsten Negative Befürworter gegen Xylit zitiere, wie Xylit wird 'zerreißen Ihr Innenleben "und" verursachen undichte gut'. (1) Digging in der Forschung legt nahe, dass diese Ansprüche übertrieben. Es ist wahr, dass, wenn jemand zu viel Xylit isst, wird es Durchfall, Blähungen verursachen. Aber das ist nicht von ihm unser Verdauungstrakt zerreißen. Xylitol ist ein Präbiotikum. Ein Präbiotikum ist Nahrung für die Bakterienkolonien in unserem Verdauungssystem. Also, wenn eine Person auf einmal zu viel Xylit verbraucht, kann dies zu einem übermäßigen Wachstum von Bakterien im Dünn- und Dickdarm führen, die in dem Gas und Blähungen führt. Dies ist, warum die Leute, die schauen, um von zu erholen Leaky gut werden gewarnt, Xylit essen zu vermeiden. Sie sehen, Xylit ist ein Zuckeralkohol, auch als Polyol bekannt. Experten mit FODMAPs beteiligt, SIBO, das spezifische Kohlenhydrat-Diät, und GAPS Diät, deuten darauf hin, jemand mit beeinträchtigter Verdauung vermeiden Xylit zu essen. Ein großer Bestandteil dieses bakterielle Überwucherung zu heilen ist nicht die dort lebenden Bakterien in unseren Bäuchen zu ernähren, die zu einer Verringerung ihrer Bevölkerung führt. Wie wir Leaky Gut zu sein ist extrem weit verbreitet und nicht diagnostiziert, kann jeder mit Verdauungs Herausforderung betrachten würde klug sein, zu vermeiden, Xylit zu essen. (Als Randbemerkung, sollten wir, dass Xylit erwähnen können Hunde giftig sein. Ohne in die Details dieses geht, Forschung legt nahe, dass im Gegensatz zum Menschen und viele andere Säugetiere, Hunde aufnehmen Xylit extrem schnell, und dies kann die Kapazität ihrer Leber fordern die Xylit zu verarbeiten. Hier ist eine detaillierte Peer-Review-Artikel über Xylit und Hunde, wenn Sie interessiert sind.) Wir sehen auch drei verschiedene Vorteile Xylit auf einer regelmäßigen Basis zu verwenden. prebiotic Warten Sie eine Sekunde ... Wie kann die Tatsache, dass Xylit ein Präbiotikum ist sowohl ein Risiko und ein Vorteil? Es ist, gerade weil Xylit ein Präbiotikum ist, dass die meisten der Vorteile, die Xylit Angebote beiträgt. Wie so viele Substanzen, die Dosierung festgelegt, ob Xylit unterstützen oder unsere Gesundheit untergraben. Die Befürworter von Xylit vorschlagen 5 'Forderungen' täglich verbesserte Mundgesundheit zu fördern. Hier unser Anliegen ist mit dieser konstanten Xylit Tropf ... Nur weil etwas gut für uns scheint, bedeutet nicht, dass mehr davon besser sein wird. Die "Zucker Dämon" jeder von uns hat in uns (vorausgesetzt, Sie aufwuchsen im 20. oder 21. Jahrhundert auf der Erde) lockt uns immer mehr süße Speisen zu essen. Also, auch wenn Xylit nicht negativ Insulinproduktion wie Zucker auswirken, desto mehr süße Lebensmittel, die wir verbrauchen, desto mehr süße Speisen wir sehnen. Süß ist süß (ja, auch wenn es stevia). Also, wir vergleichen Xylit zu einem "Einstiegsdroge" zu essen. regelmäßige Xylitol (in Ihrer Ernährung) hat, wird Ihr Verlangen nach süßen Speisen erhöhen. Also, ein wenig Xylit Kaugummi hier und da scheint in Ordnung und bietet den Mund Unterstützung zu einem gesünderen Gleichgewicht. Just wachsam sein für Ihre Versuche, Zucker Dämons Ihre süßen Konsum als Folge zu erhöhen. Die Forschung zeigt sehr deutlich, dass unsere Systeme funktionieren am effizientesten mit sehr, sehr wenig bis gar keine süßen Speisen Reduziert das Risiko von Karies. Das in der wissenschaftlichen Literatur wurde abschließend festgelegt. Die wichtigsten "schlechten Bug 'mit Karies beteiligt ist für kurze Streptococcus mutans oder Streptokokken mutans genannt. Im Mund Xylit wird zusammen mit vergärbaren Kohlenhydraten wie Zucker durch Streptokokken mutans verbraucht. Da jedoch Xylit ein Polyol (Zuckeralkohol) ist, ist es nicht auf die gleiche Weise wie die meisten Zucker fermentieren. Als solche Xylit trägt nicht zur Verbreitung von Streptokokken mutans. In der Tat, wenn Xylit im Laufe der Zeit verwendet wird, weniger virulente Stämme von Streptokokken mutans ausgewählt werden, für die bedeutet, dass die schlechten Fehler werden immer schwächer im Laufe der Zeit . (2) Der zweite Weg Xylitol uns Karies behandeln hilft, ist aufgrund der Tatsache, dass in Gegenwart von Xylitol, die Zahnbelag von den schlechten Bugs mit Karies verwickelt gebildet war weniger Klebstoff. Unterstützt Remineralisation von Zahngewebe. Dies ist groß. Wie wir hier seit Jahren diskutiert haben, nähern wir uns diesen Weg zu einer optimalen Mundgesundheit aus zwei Perspektiven, ein "im Mund" Ansatz und eine "systemweite Immun" -Ansatz. Zwar gibt es viel können wir unterstützen tun, um breite größer Remineralisierung System durch das Verständnis, was Zerfall verursacht, welche Lebensmittel unsere Mundgesundheit untergraben und welche Lebensmittel unterstützen größere Mundgesundheit, Werkzeuge, die helfen remineralisieren "im Mund" hinzufügen noch eine weitere Strategie für die Optimierung unserer Mundgesundheit. von der "im Mund" Ansatz, tritt Remineralisierung weil Kalzium und Phosphor in einem verfügbaren Zustand gehalten werden chemisch Zahngewebe zu remineralisieren. ein Artikel im international Journal of Dentistry Zuckeralkohole betitelt, Kariesinzidenz und Remineralisierung von kariösen Läsionen: eine Literaturübersicht stellt fest, dass Xylit Kalzium und Phosphor in einem stabilen Zustand zu halten hilft, zur Verfügung verwendet werden, um unsere Zähne remineralisiert "Es ist wichtig, zu beobachten. jedoch, daß die stabilisierende Wirkung von Polyolen (Xylitol) auf den Ca-Phosphat-Systeme der Mundhöhle überwiegend auf die Löslichkeit von Speichel Ca und Phosphat gerichtet ist, wodurch ihre verlängerte, gelöst, übersättigten Zustand möglich ist, verglichen mit der Anwesenheit von, sagen , Saccharose, die den sofortigen Ausfällung von Ca und Phosphat im Speichel zu initiieren neigt (also ein Teil dieser Stoffe aus Remineralisierung beseitigen). Die Polyole Rolle in Speichel und Plaque-Flüssigkeit ist eine Stabilisierung; Ca und Phosphatsalze in Gegenwart von Polyolen "stabilisiert werden (3) Weitere wissenschaftliche Beweise unterstützt, dass nicht nur Xylit Auflagefläche Remineralisierung tut, aber Xylitol unterstützt auch die Remineralisation von tiefer dentinal Schichten von Zahnstruktur. (4) Unterstützung einer gesünderen pH-Wert im Mund Wir werden, dass Xylit erwähnen einen gesünderen pH-Gleichgewicht im Mund nicht unterstützt. Allerdings schlägt die Literatur, dass der Träger nicht direkt aus der Verwendung von Xylit kommt, sondern von der Tatsache, dass die Anwesenheit von Xylit in den Mund verursacht erhöhte Speichelfluss. Es ist der Speichel, den pH-Wert im Mund balanciert. Wenn Sie mehr über die Rolle des pH-Wertes zu lesen in der Schaffung oder Zerstörung von Mundgesundheit möchten, hier ein Artikel auf Ihrem Speichel pH-Tracking. Auch hier ist ein Video-Tutorial, in dem wir eine einfache (kostenlos) Technik teilen Sie Ihre Speichel zu erhöhen, was wir als "Mund Probiotika" nennen. Mit diesem umfangreichen Überprüfung der Literatur haben wir unsere Position auf Xylit im Mund verändert verwendet wird. Die Vorteile der Reduzierung von Karies, Plaque Haftreduktion und Remineralisierung Unterstützung weisen eindeutig auf die Verwendung von Xylit in der Mundhygiene-Routinen. So stellen Sie sicher, dass die Xylit Sie wählen nicht aus China oder von der GMO Agrar-biz Industrie. Was ist mit Ihnen? Haben Sie Xylit verwenden? Haben Sie Xylit sicher in Betracht ziehen? Bitte teilen Sie Ihre Haltung, damit wir alle weiter voneinander zu lernen Quellen:. 1. http://www.naturalnews.com/043857_xylitol_artificial_sweeteners_digestive_distress.html2. https://microbewiki.kenyon.edu/index.php/Xylitol_in_Dental_Decay_Prevention3. http://www.hindawi.com/journals/ijd/2010/981072/4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14700079
.
< p> Prebiotic - Feeds Bakterien:
Vorteile von Xylit mit ...
< p> Einige Studien zeigen, bis zu einer 50% ige Reduktion der Plaque-Akkumulation von Xylit im Mund verwendet wird. (4) die Haftung ist eine große Sache, wenn wir reden über Karies. So hilft die Tatsache, dass Xylit allein Plaque weniger Klebstoff machen, ist ein echter Vorteil
Die Zusammenstellung der Vor- und Nachteile ...