Mit Halloween gerade vorbei und die Feiertage schnell näher, viele fragen sich, was wir tun können, mehr Gesundheit zu unterstützen (einschließlich der Mundgesundheit) in unsere Kinder und unsere Häuser.
Hier ist ein einfaches, schnelles Tool, das auch drastisch größer Mundgesundheit unterstützt, während unsere Immunität zu erhöhen!
Sie sicher, wir sind alle auf der gleichen Seite zu machen, decken wir mal die Statistik nach dem National Institute für Zahn-, Mund- und Craniofacial Research.
Also, diese traurigen Statistiken gegeben, was können wir unsere Kinder bei der Schaffung von mehr Mundgesundheit unterstützen tun, um für ihr Leben?
Wie Speichel Vorteile der Mundgesundheit ...
1. Saliva ist der Weg Zähne remineralisieren!
Es ist so ein Summen über remineralisieren Zähne in die ganze reale Nahrung Bewegung heute. Wichtig ist zu beachten, dass die Zähne remineralisiert werden durch den Speichel über die Zähne gewaschen! Selbstverständlich müssen wir ausreichende Ernährung in unserer Ernährung haben, um die notwendigen Mineralien im Speichel zu haben, um die Remineralisierung unterstützen. Das heißt, Speichel spielt eine wichtige Rolle, um die Zähne in remineralisieren.
Die Vorteile einer erhöhten Speichelproduktion zur Verhinderung von Karies sind gut etabliert. Ob Sie allgemeine Zahn Theorie glauben, dass Zerfall aufgrund Säuren aus Bakterien im Mund tritt Zucker oder lieber mit der Theorie zuletzt ans Licht gebracht durch Rami Nagel in seinem Buch Karies Heilen zu verdauen, tritt Karies, wenn es ein Ungleichgewicht zwischen der Entsalzung ist der Schmelzoberfläche und Remineralisation durch die Rückkehr von Mineralionen in Emaille hergestellt. Die häufige Stimulation von Speichel, vor allem nach der Einnahme von Zucker, wird dazu beitragen, Plaque Säure zu verdünnen und Puffer, bringen zusätzliche Mineralionen in die Plaqueflüssigkeit und damit die Remineralisierung fördern.
2. Saliva reduziert die schlechte Fehler, die Zahnfleischerkrankungen und Karies verursachen ...
Die Forschung zeigt einen klaren Zusammenhang zwischen der Tatsache, dass die Speichelproduktion mit dem Alter abnimmt und die Tatsache, dass ein erhöhtes Risiko für Zahnfleischerkrankungen mit dem Alter. Saliva hat, die innerhalb es eine ganze Reihe von'first responders' für unser Immunsystem.
Zum Beispiel, Lactoferrin ist eine Verbindung, natürlich im Speichel gefunden. Lactoferrin ist ein Teil unserer angeborenen Immunsystems und ist einer unserer wichtigsten Front der Verteidigung zu helfen, uns ein gesundes Leben zu leben. Lactoferrin bindet Eisen im Mund und damit entzieht dem'bad bugs', die den Schaden von Zahnfleischerkrankungen des Eisens erforderlich, dass sie bewirken, gedeihen.
Enzyme auch eine Schlüsselrolle spielen bei der Schaffung von mehr Mundgesundheit. Von den Speichel bei der Aufrechterhaltung der Ökologie der Mund beteiligten Enzyme, einer der ersten war Lysozym das Enzym erkannt werden, die durch die Destabilisierung der Zellwand von Bakterien, die Zahn scheint zu funktionieren Zerfall und Zahnfleischerkrankungen verursachen.
3. Saliva wiederherstellt gesunden pH-Wert im Mund ...
Um eine optimale Mund Ökologie halten wirklich Schlüssel ist bei der Schaffung von mehr Mundgesundheit. Während wir am effektivsten den pH-Wert im Mund durch Immun unterstützen Protokolle wie ein Nährstoff dichte Diät, erholsamen Schlaf und gesunde Bewältigungs Werkzeuge für Stress zu optimieren Adresse kann, Speichel spielt eindeutig eine Schlüsselrolle bei der tatsächlichen Mechanismus der Festlegung, was den pH-Wert unserer Mund ist gehen zu einem bestimmten Zeitpunkt zu sein.
Wie die Speichelproduktion ...
Das Prinzip "Use it or lose it" gilt bei der Diskussion Speichelproduktion zu erhöhen. Wir müssen unsere Fähigkeit ausüben Speichel zu produzieren oder das Schicksal eines trockenen Mund und die plagt leiden, die mit einer verminderten Speichelproduktion kommen.
Während wir essen mehr Speichel zu produzieren, um die zusätzlichen Vorteile für unsere Gesundheit der erhöhten Speichel werden durch die Hauptaufgabe von Speichel versetzt während des Essens, den Verdauungsprozess zu beginnen. Deshalb lasst uns eine Strategie diskutieren, wie one's Speichelproduktion zu erhöhen, ohne zu essen.
Mund Probiotika! (AKA Unterwegs nicht spucken!)
Schritt 1: Sammeln Sie alle Speichel im Mund in einen Pool auf der Zunge. Jetzt die Muskulatur des Halses verwenden, zeichnen Sie den Speichel hin und her von der Rückseite der Zunge direkt hinter den Vorderzähnen dann wieder mehrere Male (wir empfehlen 30 bis 50 Wiederholungen). Mit etwas Übung erhöht diese Maßnahme die Menge an Speichel im Mund
Schritt 2:. Wenn Sie einen Pool von Speichel auf der Zunge haben, geben Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch ein Bad mit erhöhten Speichel! Wir rufen rauschen mit Speichel'swashing' weil es ist wie Sie rauschen und Waschen in der gleichen Zeit. Swash mit dem erhöhten Speichel für eine Minute oder zwei dann schlucken und ließ den Speichel jetzt größer Verdauung im Magen unterstützen!
Dies ist eine so einfache Technik, sogar kleine Kinder es tun kann.
Hier ist ein Link zu einem Video-Tutorial frei, diese Speichel zu erforschen zunehmende Techniken, die wir 'Mouth Probiotika'.
eine interessante Randnotiz geprägt haben hören wir von vielen Kunden, die unsere OraWellness gesunden Mund-Mischung als eine organische Zahnpasta Alternative verwenden, dass sie durch die Erhöhung ihrer Speichelproduktion für Stunden nach dem Zähneputzen überrascht werden. Nicht nur, dass die Mischung aus organischen ätherischen Ölen effektiv die schlechten Bugs zu stoppen und wieder herzustellen einen gesunden Mund pH helfen, sondern erhöht auch die Speichelproduktion!
Also, geben Mund Probiotika einen Versuch und teilen Sie diese einfache Technik mit Ihren Familie. Dies kann zu helfen, jeder zu mehr Mundgesundheit durch die schnell näher'sugar season' navigieren
Quellen:.
J Dent. 2005 Mar; 33 (3): 223-33. Epub 2004 19. Dezember Nutzen für die Gesundheit von Speichel: eine Überprüfung. Dodds MW, Johnson DA, Yeh CK.