Frauen, vor allem diejenigen, die schwanger werden wollen, sollten jeden Tag genug Folsäure bekommen und National Folsäure Awareness Week, 10 bis 16 Januar, ist ein guter Zeitpunkt, um zu erfahren, die Vorteile des Vitamin einschließlich, wie sie sich ein Mundgesundheit zu.
Folsäure, ein B-Vitamin, kann einige große Geburtsfehler eines Babys Gehirn und der Wirbelsäule, zu verhindern, die von in den ersten paar Wochen passieren Schwangerschaft, nach den Centers for Disease Control and Prevention.
Alle Frauen, auch diejenigen, die planen, täglich nicht schwanger werden, müssen 400 Mikrogramm Folsäure, der CDC nach, fügte hinzu: "das liegt daran, unser Körper neue Zellen täglich -. Blut, Haut, Haare, Nägel und andere Folsäure benötigt wird, um diese neuen Zellen zu machen "
Darüber hinaus Folsäure Teil einer gesunden Ernährung ist.. Lebensmittel mit hohem Folsäure und mit Folsäure angereichert, zum Beispiel Spargel, Brokkoli und grünes Blattgemüse, kann ein Multivitamin-Präparat zu ergänzen, die Folsäure enthält, nach der American Dental Association Consumer-Website, MouthHealthy.org.
Baby Zähne beginnen zwischen dem dritten und sechs Monaten der Schwangerschaft, so machen intelligente Auswahl von Lebensmitteln während der Schwangerschaft kann helfen "richten Sie Ihr Kind zu sein Mund gesund für das Leben", nach der Website zu entwickeln.
während eine nahrhafte Diät ist wichtig, Frauen, die schwanger sind, sollten konstant Naschen vermeiden. Weiden lassen den ganzen Tag, vor allem auf zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke, setzt die Zähne zu einem höheren Risiko für Karies.
Die ADA Frauen Zahnpflege während der Schwangerschaft zu bekommen ermutigt.
"Es ist eine entscheidende Periode von Zeit im Leben einer Frau und die Aufrechterhaltung der Mundgesundheit direkt auf eine gute allgemeine Gesundheit verbunden ist ", sagt Dr. Aharon Hagai auf MouthHealthy.org
weitere Informationen über die Mundgesundheit und Schwangerschaft, besuchen MouthHealthy.org/pregnancy. Weitere Informationen über Folsäure, besuchen CDC.gov/FolicAcid.
eine Überprüfung während der Schwangerschaft zu bekommen ist sicher und wichtig für die Gesundheit der Zähne. Sie können nicht nur sanitäre Einrichtungen und Verfahren wie Hohlraumfüllungen kümmern, bevor Ihr Baby geboren ist, aber Ihr Zahnarzt kann Ihnen bei allen schwangerschaftsbedingten Zahn Symptome helfen Ihnen, erlebt werden könnten. (Http://www.mouthhealthy.org/en/pregnancy/concerns)
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