Bananen, Äpfel, Orangen und Blaubeeren sind eine leckere Snack aber essen sie auch gesünder Zahnfleisch, und zwar in weißen Männern über 65
Die Forscher, die untersucht führen könnte gesunden männlichen Veteranen für bis zu finden und 24 Jahren, dass die älteren Tierärzte, die mehr ballaststoffreiche Früchte aß ein geringeres Risiko für alveoläre Knochenverlust, geringere Wahrscheinlichkeit von Zahnverlust und ein geringeres Risiko für Zahnfleischschwund zeigte.
Das US Department of Veterans Affairs leitete eine langfristige Zahn Studie unter der Leitung von Dr. Elizabeth Krall Kaye an der Boston University School of Dental Medicine, die aus der Gegend von Boston für einen Durchschnitt von 15 auf 625 Männer sahen Jahre. Die Ergebnisse wurden online im Journal of the American Society Geriatrie im Februar veröffentlicht.
Dr. Kaye und ihr Team zuerst beurteilt die Zahngesundheit der Teilnehmer im Jahr 1984 und alle drei bis fünf Jahre danach. Sie fanden heraus, dass der Verzehr von ballaststoffreiche Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide nicht signifikant das Risiko von Zahnfleischerkrankungen zu reduzieren und dass die Vorteile des Verzehrs von ballaststoffreiche Früchte nicht bei Männern jünger als 65 Jahre
Vor jeder Prüfung gesehen, füllten die Männer einen Fragebogen über die ballaststoffreiche Lebensmittel heraus, dass sie jeden Tag aßen, die mehr als 2,5 Gramm Ballaststoffe pro Portion enthalten, Bananen, Äpfel, Orangen, Blaubeeren, Brokkoli, Rosenkohl, Süßkartoffeln, Spinat, Erdnüsse, Hafer einschließlich und andere Körner.
Die Studie beweist nicht, dass die ballaststoffreiche Früchte der Männer Risiko für Zahnfleischerkrankungen gesenkt, aber es könnten auch andere Faktoren verknüpfen, die zu einer besseren Mundgesundheit beitragen. Essen ballaststoffreiche Früchte könnte auch bedeuten, eine Person, die einen höheren Vitamin-Aufnahme hat, eine insgesamt gesünderen Lebensstil, häufiger Zahnseiden oder raucht weniger, von denen jedes der Grund für gesünderen Zahnfleisch sein könnte.
Dr. Kaye und ihr Team auch angenommen, dass, da Lebensmittel mit hohem Faser benötigen mehr kauen, die Speichelproduktion erhöht, was wiederum, schädlichen Bakterien aus dem Mund entfernen würde. Sie auch spekuliert, dass Ballaststoffe auch Zahnfleischerkrankungen verringern, indem sie helfen könnten Hyperglykämie und Hypertonie zu reduzieren, von denen beide sind Risikofaktoren für Zahnfleischerkrankungen.
Die American Dental Association empfiehlt regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und Zahn Prüfungen. Risikofaktoren sind Rauchen oder Kauen; systemische Erkrankungen wie Diabetes; verschiedene Medikamente wie Steroide, Krebstherapie Medikamente und orale Kontrazeptiva; Brücken, die nicht mehr richtig passen; schiefe Zähne; Füllungen, die defekt geworden sind; und Schwangerschaft, nach der ADA.
Die ADA sagt Warnzeichen Zahnfleisch enthalten, die leicht bluten; rot, geschwollen oder empfindliches Zahnfleisch; Zahnfleisch, die weg von den Zähnen gezogen haben; persistent Mundgeruch oder schlechten Geschmack; bleibenden Zähne, die lose oder Trennung sind; Veränderungen in der Art und Weise Ihre Zähne zusammen passen, wenn Sie beißen; oder jede Änderung der Passform von Teilprothesen.
Für weitere Informationen über Parodontalerkrankungen, Besuch www.ada.org/3063.aspx.
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