Ölziehen hat entzog Zahnärzte seit einiger Zeit, aber es erwirbt Beliebtheit bei den Patienten, die weiterhin zu gehen und auf über das, was es für ihre Zähne tun und ...
Warum Ölziehen ist nicht so schlimm, wie Sie
Öl Denken zieht seit einiger Zeit ausgewichen Zahnärzte jetzt, aber es erwirbt Beliebtheit bei den Patienten, die weiterhin zu gehen und auf über das, was es für ihre Zähne und Zahnfleisch zu tun .
es ist ein Mundgesundheit Trend, der die Web im Sturm in den vergangenen Monaten getroffen hat, und sieht nicht so aus, wie es in absehbarer Zeit verschwinden wird. Debatten über die Entwicklung rund um decken eine Reihe von Fragen: Ist es wirklich gut für Sie, sind die Menschen, das Verfahren zu üben so richtig tun, sollten Zahnärzte bekommen an Bord mit dieser Behandlung zu Hause Trending
Dann gibt es in Frage zu stellen Leser das? Verfahren einfach für die Zeit, es jeden Tag zu üben nimmt.
Hier werden wir die Grundlagen der Öldurchziehen, sehen, was die Experten sagen, und bieten Ihnen einige kreative Möglichkeiten, dies zu implementieren in Ihre Alltag.
Diese neueste Trend ist eigentlich ein altes Heilmittel für Mundgesundheit, die wieder fast 3000 Jahre alt ist. Es ist ein Ayurveda-Medizin, die nach Indien ein System der traditionellen Medizin heimisch ist.
Ölziehen im Wesentlichen für etwa 10 bis 15 Minuten reinen Ölen im Mund rauschen. Und ja, das ist Minuten!
Dadurch zieht Pilz, schädliche Bakterien und andere Organismen aus dem Mund und Rachen. Aus diesem Grund ist es wichtig, nicht von dem Öl zu schlucken, während rauschen.
Wie effektiv ist das?
Mehrere Studien durchgeführt wurden auf Öl im Jahr 2007 zurückziehen und 2008. im Jahr 2007 wurde eine Studie über die Wirkung von Öl getan ziehen Sonnenblumenöl verwendet wird. Die Ergebnisse zeigten, dass nach 45 Tagen konsistenter Ölziehen Patienten eine signifikante Abnahme der Gingivitis hatte. Dann, im Jahr 2008 fanden eine weitere Studie eine Abnahme der Gesamtmenge an Bakterien im Mund als Folge des Ölziehen gefunden. (Quelle: http://www.foodmatters.tv/articles-1/oil-pulling-the-habit-that-can-transform-your-health) More Studien sind sicher, dass auf dem Weg zu sein, wie sich dieser Trend in der Popularität steigt weiter an. Und während diese Studien von Bedeutung sind, haben die persönlichen Konten von denen, die Öl üben Ziehens den größten Einfluss auf diese neue, natürliche Mund hatte Gesundheit Methode. Einige sagen, es aufhellen ihre Zähne geholfen hat, andere gesagt haben es die Zähne und das Zahnfleisch gemacht hat, weniger empfindlich und viele gesagt haben, diese Methode loszuwerden ihrer schlechten Atem geholfen hat. Wort der Vorsicht. Es gibt ziehen einige Diskussionen unter den Experten in Bezug auf Öl. die meisten sind nicht wirklich sicher, was dieser neue Trend zu machen. Trotzdem würde all das Öl zustimmen ziehen Sie nicht-wenn verletzen können Sie es richtig tun. "Doing es richtig" bezieht sich nicht auf eine bestimmte Technik Sie verwenden sollten. Experten alle raten, die Praxis Ölziehen zu lassen sie es nicht Ihre regelmäßige zahnärztliche Routine ersetzen. Sie sollten immer noch die Zähne putzen und Zahnseide sein jeden Tag und gehen auf Ihre Routine zahnärztliche Untersuchungen. Sie sollten auch wissen, dass das Öl nicht umkehren Karies oder andere Zahnerkrankungen ziehen. Es kann helfen, Karies zu verhindern und zu beruhigen Zahnfleisch und Zähne weh, aber es ist nicht der Karies nicht loswerden. Experten auch diejenigen, die Öl-Ziehen der Praxis raten, das Öl nicht sausen zu lange. Während viele, die Öl Öl für 20 Minuten ziehen Praxis empfehlen rauschen, würden einige Experten sagen, dass das zu lang ist. Ihre Sorge ist, dass Sie versehentlich einige in Ihre Lungen atmen konnte, was sich negativ auf die Gesundheit auswirken könnte. Halten Sie sich an drei bis 10 Minuten jeden Tag.
Ölziehen sollte nicht verwendet werden Ihre regelmäßigen Zahnarztpraxis-Zähne putzen zweimal täglich Zahnseide und nehmen regelmäßige Fahrten zum Zahnarzt zu ersetzen
Was sagen die Experten tun?
Wie üben Sie Öl-Ziehen?
Mahlzeit Umarbeitung Mütter /Flickr /CC BY-ND