Damit Ihre Zähne gesund zu bleiben ist eine sehr wichtige Aufgabe, die einige Mühe nimmt. Der folgende Artikel wird Ihnen Tipps vorstellen, dass Sie Experte Mundpflege Praxis helfen. Unter guter Pflege Ihrer Zahnfleisch und Zähne wird ein langer Weg in Richtung sicherstellen, dass Ihre allgemeine Gesundheit gehen. Dieser Artikel hat einige gute Vorschläge, die Sie auf dem Weg zu helfen.
Achten Sie darauf, mindestens zweimal täglich zu putzen. Die ADA empfiehlt dieses, und es ist eine gute Hygiene. Bürsten Sie Ihre Zähne sollten Teil Ihrer regelmäßigen Routine werden. Sie können auch in diesen Zeiten floss.
TIP!
Pinsel zweimal täglich. Bürsten ist ein absolutes Muss, nach der ADA.
Wenn auch nur eine winzige Menge Blut vorhanden ist, wenn Sie Ihre Zähne putzen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt zu treffen. Zahnfleischbluten kann darauf hindeuten, Sie Zahnfleischerkrankungen haben, und wenn sie unbehandelt, kann es zu einem ernsten Problem geworden. Gum Krankheit kann dazu führen, Knochen Verlust, Zahnverlust, Infektionen und Diabetes.
Sie wissen bereits, dass es wichtig ist, Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen, aber manchmal auch das ist nicht genug. Sie können Ihre Email in guter Form zu halten und Hohlräume verhindern, indem sie jederzeit Bürsten Sie hohe Zucker essen oder zu trinken haben.
Putzen Sie Ihre Zähne direkt nach jeder Mahlzeit. Je länger erlauben Ihnen, Speisereste und Plaque zu bauen, wird mehr Schaden Ihre Zähne erleben. Bürsten Sie Ihre Zähne innerhalb von 15-30 Minuten von irgendwelchen Mahlzeiten helfen Plaque Schäden zu verringern. Und es wird letztlich helfen, Schmerzen von Zahnschmerzen zu verhindern.
TIP!
Essen sauren Lebensmitteln und Süßigkeiten sparsam. Diese Arten von Lebensmitteln können Schäden an den Zähnen verursachen.
Versuchen Sie nicht, Fahrten zum Zahnarzt zu vermeiden. Dies ist, was Sie Ihre Mundgesundheit verbessern helfen. Es ist weit weniger kostspielig Zahnprobleme zu verhindern, als es um sie zu behandeln ist. Sie werden sich auch ernstere Probleme aus der Entwicklung sparen, wenn man sie früh angehen. Sie verbringen weniger Geld und haben gesündere Zähne durch schnelle Behandlungen.
Sie nicht Eis kauen. Dies führt zu Zahnfrakturen, die Bakterien hilft, um Ihre Zähne und verursachen Karies und andere Probleme zu haften. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie essen Popcorn, Nüsse oder andere harte Lebensmittel. Wenn Sie einen gerissenen Zahn vermuten, sofort zum Zahnarzt gehen.
Sie nicht eine Zahnbürste mit harten Borsten verwenden sollten. Es kann bis Wurzeloberflächen öffnen und kann auch Zahnfleisch machen zu schwinden beginnen. Die Struktur der Zähne beginnen kann eine gewisse Abnutzung zu zeigen. All dies kann zusätzliche Zähne verursachen Empfindlichkeit; Daher sollten Sie entweder eine Zahnbürste mit weichen Borsten oder Medium verwendet werden.
TIP!
Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen. Lebensmittel links auf die Zähne zu eitern kann Plaque züchten.
Wenn Sie einen einzelnen Zahn oder mehrere Zähne geklopft haben heraus, nicht über sie zu verfügen. Reinigen Sie den Zahn aus. Wenn möglich, versuchen Sie es in die Steckdose zurück zu setzen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, dies zu tun, setzen Sie Ihre Zahn in einer Lösung von Milch und eilen zu Ihrem Zahnarzt so bald wie möglich.
Es ist wichtig, regelmäßig Zahnseide und putzen Sie Ihre Zähne. Es ist schwierig, aber zu jeder wenig Bakterien loszuwerden, in den Mund lauert nur um durch Bürsten oder Zahnseide. Sie sollten daher eine antibakterielle Mundspülung jedes Mal verwenden Sie Ihre Zähne putzen, um zu gewährleisten, dass Sie den Mund wirklich sauber ist.
Vitaminmangel zu Zahnfleischprobleme und Karies führen können. Wenn Sie auf Probleme stoßen, können Sie mehr Kalzium oder Vitamin B in Ihrer Ernährung benötigen. Diese Vitamine sind natürlich in Obst und Milchprodukte und tragen zur Gesamtzahngesundheit.
TIP!
Jugendliche sind oft sehr faul bis Zahnhygiene betroffen ist gefunden. Sagen Sie Ihrem Kind, dass niemand will, um ihre stinkende Atem zu riechen.
Ihr Lächeln wird besser aussehen, wenn Ihr Zahnfleisch und Zähne gesund sind. Verwenden Sie die oben angebotenen Beratung das Lächeln Sie erreichen immer geträumt haben. Ihre Bemühungen, den Rat aufgeführt folgen oben in eine gute Mundgesundheit führen.