Jeden Tag mehr Menschen das Rauchen aufgeben, ein Fitness-Studio oder starten Sie essen gesünder. Und obwohl es wichtig ist, bewusst von der Art der Nahrung, die Sie verbrauchen, sollten Sie die Getränke nicht übersehen Sie auch trinken. Nicht nur sind einige beladen mit versteckten Kalorien, aber sie haben eine Nummer auf Ihrer Mundgesundheit. Was ist das Schlimmste Getränk für die Zähne, wenn? Es gibt nicht eine, die der Spitze der Liste. Hier sind fünf Getränke zu vermeiden und warum.
1. Soda
Es verwendet, um eine kommerzielle Jingle zu sein, dass Sie gesagt, "haben eine" gewisse Soda "und ein Lächeln." Leider Ihre Zähne, die zeigen, ist das letzte, was Sie genug davon hatte tun wollen würde zu haben. Die Säuren und Zucker Nebenprodukte in Soda Ihr Risiko von Hohlräumen erhöhen durch die Zähne der schützenden Zahnschmelz Erweichung.
2. Kaffee
Eine Tasse Kaffee am Morgen ist eine tägliche Routine für Millionen von Menschen. Nach Angaben der Daily Mahlzeit, jedoch natürliche braune Farbe des Kaffees können Sie Ihre Zähne eine hässliche vergilben durch das Dentin unter Ihrem Zahnschmelz enthüllt. Zucker ist ein beliebter Zusatz zu Kaffee, auch, und kann man das Risiko von Hohlräumen in der gleichen Weise wie Soda erhöhen.
3. Tee
Ich bin kein Fan von Kaffee? Eine beruhigende Tasse Tee losgeht Sie jeden Morgen, und seine Antioxidantien können Ihre körpereigene Abwehr gegen Mundkrebs Wunder tun für. Wählen Sie Ihren Geschmack mit Bedacht, obwohl; schwarzer Tee und dunkler Mischungen können Ihre Zähne in einer ähnlichen Weise wie Kaffee.
4 färben. Alkohol
Ob Sie ein schönes Glas Wein bevorzugen, Aufreißen ein Six-Pack oder Ihre Lieblings-Schnaps auf den Felsen, kann die Stärke der meisten alkoholischen Getränken zermürben Schmelz, wie gut. trotz ihrer Antioxidantien - - lassen besonders schwere Flecken im Laufe der Zeit
5 sein Zuckergehalt kann auch Parodontitis, während Rotweine beitragen.. Sportgetränke
Nach einem anstrengenden Training, wie einige Leute ihre Elektrolyt-Stores mit einem durstlöschSportGetränk zu ergänzen. Wie von Health.com bemerkt, obwohl, kann der hohe Säuregehalt in diesen Getränken sogar mehr als Soda Zahnschmelz schädigen.
Nicht alle Getränke sind schlecht für Sie, natürlich. Sie müssen bestimmte Flüssigkeiten Speichelfluss und die Zähne der allgemeinen Stärke aufrecht zu erhalten. Hier sind einige sollten Sie nie vergessen:
Was zu trinken
Einfache alte Leitungswasser Geschmack fehlt, aber es hat auch keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe, die zu Karies führen. Die meisten Städte und Gemeinden Fluorid, um ihre Wasserversorgung hinzufügen, nicht zu erwähnen, es an einem heißen Tag oder nach einem schweißnasse Training.
Milch, auch macht einen guten Körper erfrischend. Es ist auch wenig Zucker und reich an Kalzium, Eiweiß und Phosphor - von denen alle für den Aufbau Knochen im Kiefer hilfreich sind. Eine weitere Option, wenn Sie etwas süß zu trinken oder ungeöffnet ist Saft. Obwohl eigentliche Frucht ist ideal, Säfte, die zu 100 Prozent aus Fruchtsaft bezogen werden, sind nicht schlecht Alternativen, entweder. Einfach verbrauchen sie in Maßen.
"Was ist das schlechteste Getränk für Ihre Zähne ist?" ist nicht die Frage, die Sie stellen müssen. In der Tat wird niemand was darauf hindeutet, Sie nicht bestimmte Arten von Getränken jeder so oft genießen sollte. Denken Sie daran, dass Mäßigung Schlüssel ist, neben der Ausübung einer guten Mundpflegegewohnheiten, die zweimal am Tag gehören Bürsten und Flossing täglich. Spülen Sie Ihren Mund kurz danach mit Colgate Total ® Advanced Pro-Shield ™ Mouthwash wenn Sie tun, um eine flüchtige Getränk.