Wer nicht auf der Suche ist das perfekte Gebiss zu erwerben? Karamellbonbons und süße Soda enthalten große Mengen an Zucker, die bei der Schaffung von optimalen Bedingungen für das Wachstum von Bakterien in Zahnfleisch und Zähne instrumental ist. Vermeiden Sie diese. Wenn Sie einen unvermeidbaren Zucker Verlangen haben, für dunkle Schokolade entscheiden, da es eine hohe Konzentration von Kakaobohnen hat. Je höher die Konzentration von Kakaobohnen in Schokolade, desto besser ist es für die Zähne.
(Bild-Kredit)
Es war Hippokrates und Aristoteles, schrieb über abklingende Zähne reparieren und gebrochenen Kiefer vor Jahrhunderten, und heute, kosmetische Bindung und kosmetische Zahnmedizin sind der letzte Schrei. Viele von uns Suche nach dem perfekten Lächeln wird in drängend ihre Zahnarztpraxis mit solchen Anfragen keine Zeit verschwenden.
Mit einem großen Satz von Beißerchen kann Ihr Selbstvertrauen wie wenige andere Dinge können steigern. Allerdings wird Ihre Zähne gut in Form zu halten benötigen Sie ein wenig Zeit und Mühe auf einer täglichen Basis zu setzen in.
Die tägliche Bürsten-and-Flossing Routine ist ein Muss für die Zahnhygiene zu halten. Darüber hinaus sicherzustellen, dass Sie auf die folgenden Mundhygiene Tipps und Tricks halten wird Ihnen helfen, besser für die Zähne zu schützen und zu pflegen.
1. Stains Keep Away
nicht weg kann halten von Ihrer Tasse schwarzen Kaffee, sondern wollen diese grässliche Flecken auf den Zähnen zu vermeiden? Die gute Nachricht ist, dass Sie die meisten Zähne Flecken aufzuhellen und entfernen können.
Mit technologischen Fortschritte, mehrere Zahnweiß-Verfahren entwickelt, die effektiv Zahnverfärbungen behandeln kann. Während die meisten beim Zahnarzt durchgeführt werden, ein paar Vorsichtsmaßnahmen von können sich Sie diese Flecken zusammen alle vermeiden helfen.
Genießen Sie Ihren dunkel gefärbten Soda, Rotwein und Kaffee mit einem Strohhalm in kleinen Mengen, anstatt sie aus einem Glas /Becher zu trinken, wie so tun kann dafür sorgen, dass Ihre Zähne nie Fleck.
2. Ihre Zähne natürlich sauber und stark
Wachte spät und hetzen zur Arbeit behalten? Scheint, wie Flossing ist nicht möglich zu sein, heute gehen? Keine Bange! Munch auf faserige Obst und Gemüse wie Äpfel und Salat zum Frühstück. Fiber verhindert die Bildung von Zahnstein und Plaque auf den Zähnen, wodurch sie sauberer erscheinen.
faserige Lebensmittel dienen auch als Peeling-Agenten und verhindern, dass Fleckmoleküle sich an den Zähnen befestigt wird. Auch, weil diese knusprige Lebensmittel viel Kauen erfordern, sie halten Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch stark und gesund.
3. Melden Sie sich an Natur Atemerfrischer
Während Tic Tac, Altoids und Ice Breakers Ihre Lauf zu Münzstätten vor einer Dringlichkeitssitzung oder einem bevorstehenden Termin sein kann, nicht unterschätzen die Vorteile der natürlichen Bakterien busters wie Petersilie, Koriander, Minze, und Gurken, die Geruchsbekämpfung Phytochemikalien enthalten. Chew auf ihnen einen sofortigen Frischekick in den Mund zu erleben sowie minzig-frischen Atem bekommen.
4. Entscheiden Sie sich für eine Einstellung zum Mundwasser
ein hochwertiges Mundwasser einen langen Weg gehen können Ihre Zähne und Zahnfleisch in gutem Zustand zu halten. Allerdings müssen Sie eine mit Sorgfalt zu wählen. Die Forschung hat die Entwicklung Mundkrebs unter Verwendung von Mundspüllösungen, die Alkohol an einer höheren Wahrscheinlichkeit verknüpft. Dies liegt daran, Alkohol macht es einfacher für krebserregende Stoffe den Mund des Futter zu durchdringen. Einige Mundspülungen enthalten Alkoholkonzentrat von bis zu 27%.
Des weiteren ist es am besten, Mundspüllösungen zu vermeiden, die in den Tönen des dunkelroten kommen, grün und blau, da diese Ihre Zähne beschädigen und Flecken auf, anstatt halten Bakterien in Schach.
5. vermeiden Sie Lebensmittel, die zu den Bakterien Accumulation
Blei Wussten Sie, dass Süßigkeiten und Limonaden wie Ketchup, Lebensmittel Sojasauce, die Emailleschicht der Zähne schädigen und schließlich ihre Farbe ändern? Minimieren Sie ihren Verbrauch um Ihre Zähne zu halten, sieht gut aus.
Zusätzlich machen es einen Punkt, den Mund zu spülen oder putzen Sie Ihre Zähne nach Zitronensäure Fruchtsäfte raubend den Zahnschmelz zu schützen.
6. Entscheiden Sie sich für Käse und Gewürze
Paprika, Chili und alle Dinge scharf
könnte gut für die Zähne sein. Gewürze stimulieren Drüsen, die Speichel produzieren, die Chemikalien, die natürlich bekämpfen Bakterien im Mund enthält. Außerdem hilft Speichel klar aus Speisereste zwischen den Zähnen stecken, die automatisch den Mund sauber hält und verhindert Anhaftungen.
Käse hat magische Eigenschaften, die Mundgesundheit zu erhalten helfen. Essen es schafft eine Schutzschicht um Zähne, die Zahnerosion verhindert.
Käse ist alkalisch in der Natur und es überträgt diese Eigenschaften auch auf den Mund. Dies kann sehr vorteilhaft für das Wohlbefinden der Zähne sein. Dies liegt daran, Käse zu essen den pH-Wert im Mund erhöht, wodurch die Säuren balanciert. Eine aktuelle Studie besagt, dass Käse Hohlraumbildung in den Zähnen reduziert, da sie die Plaque Säure neutralisiert, die Zahnschmelz angreift und verursacht Karies.
7. Bürste Ihre Zähne der richtige Weg
den
Geheimnis gute Zähne liegt sie regelmäßig in Bürsten nicht nur, sondern ihnen den richtigen Weg in bürsten. Bürsten richtig halten Sie Ihre Zähne strahlend weiß, und Mund quietschsauber. Investieren Sie in Kräuterzahnpasta und weichen Zahnbürste und reinigen die lästigen Zahn Sorgen weg.
Eine beliebte Westchester Zahnarzt erklärt genau, wie Bürsten getan werden sollte. "Kann Bürsten zu hart schrubben den Zahnschmelz von den Zähnen. Daher Zähne Gesundheit zu erhalten, putzen Sie Ihre Zähne sanft und mit sanften kreisenden Bewegungen auf den oberen und unteren Zähne. Denken Sie auch daran oberen Pinsel eher zu senken als links nach rechts. Erreichen Sie zwischen Ihrem Zähne und Zunge für einen guten 15 Minuten zu bürsten. Mund mit Wasser ausspülen. "
Sie gut tun, um Zahnseide und Ihre Zähne mindestens zweimal täglich für eine saubere und gesunde Mund putzen.
Um
Beschließen Während Begriffe wie ästhetische Zahnmedizin und Zahnimplantate großen technologischen Durchbruch auf dem Gebiet der Zahnmedizin sind, empfehlen die meisten Zahnärzte gute Pflege der Zähne und des Mundes der alt- Art und Weise, also wie eine normale lästige Pflicht als eine gelegentliche Auftreten. Also, Pinsel regelmäßig, kümmern sich um Ihre Zähne und einen Besuch bei Ihrem Zahnarzt alle sechs Monate zu zahlen. Proaktiv und eher für regelmäßige zahnärztliche Check-ups gehen, als etwas zu warten mit den Zähnen und Mund schief gehen, werden Sie eine Reihe von Beißerchen geben, stolz zu sein.