Die Weihnachtszeit eine Zeit für schwelgen in regelmäßigen Familientreffen ist, Work-Partys und Treffen mit Freunden zu bekommen. Während es Spaß macht, an den Feierlichkeiten teilzunehmen, können sie eine Zahl auf die Zähne tun. Während der bevorstehenden Feiertage, keine Angst, die gelegentliche Behandlung zu genießen und halten Sie sich an die folgenden Tipps, um Ihre Zähne in Top-Form zu halten.
- Trinken Sie viel Wasser. Trinkwasser ist eine der einfachsten Möglichkeiten, süßen Gelüste abwehren und in der Mitte von vielen Festveranstaltungen groß zu fühlen. Aber bevor man zu einer großen Familie Abendessen oder zu einer Party Position aus, trinken Sie ein Glas Wasser, um Ihre Teile zu steuern.
- einen Strohhalm für zuckerhaltige Getränke verwenden. Wenn Sie für eine Pause von Wasser bereit sind und wollen auf einem Soda oder Glas Punsch zu protzen, schnappen Sie sich einen Strohhalm für Ihr Glas. Führung zuckerhaltig Flüssigkeit weg von den Zähnen minimiert seine Auswirkungen und ermöglicht gleichzeitig den Geschmack des Getränks zu genießen.
- Essen Süßigkeiten als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit. Naschen den ganzen Tag macht Ihre Zähne, um große Mengen an schädlichen Säuren, die nicht in der Lage zu neutralisieren sind. Wenn Sie ein Stück Schokolade essen unmittelbar nach dem Abendessen, spült es den Mund mit Speichel aus und die Säure neutralisiert sofort.
- Hände weg von klebrig und zäh Lebensmittel. Lebensmittel, die klebrig oder zäh, wie Zuckerstangen und Karamelmais sind, halten Sie sich an Ihre Zähne für längere Zeit, weitere schädliche Säureproduktion zu erhöhen. Balancieren klebrige Lebensmittel mit gesunden knusprige Lebensmittel wie Karotten und Paprika.
- Halten Sie eine Reise Größe Zahnbürste, Zahnpasta und Zahnseide auf der Hand. Trinkwasser und Obst und Gemüse während der Ferien Versammlungen Essen nicht ersetzen können Bürsten und Flossing Zähne nach dem Essen. Wann immer möglich, Bürste und Zahnseide richtig nach einem Feiertag zusammenkommen.
