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Fünfzehn todsichere Möglichkeiten, um Ihre Zähne zu beschädigen

 
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Du ein interessanter Artikel von Pamela Babcock

Um Ihre Zähne ein Leben lang, nicht tun, diese Dinge machen


Die Zähne sind hart -. Ihre Emaille Teil des Körpers ist der schwierigste - aber sie sind keine Übereinstimmung für Vernachlässigung, Missbrauch oder Missbrauch. Hier sind einige todsichere Möglichkeiten, um herauszufinden, wie anfällig Ihre Zähne sind - vertrauen Sie uns, Sie nicht, dies zu tun:

1. . Sie nicht nach jeder Mahlzeit Pinsel

Das Ideal ist Ihre Zähne dreimal täglich zu bürsten: Nach dem Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Aber wenn Sie es noch zu früh tun, können Sie den Zahnschmelz Gestrüpp entfernt, die in den Mund geschaffen weicher in der sauren Umgebung wird, wenn Sie essen.

"Stellen Sie sicher, dass Sie 30 bis 60 Minuten warten nach jeder Mahlzeit, die gibt die Säure Zeit Zeit zu neutralisieren und die Zähne "zu remineralisieren, sagt Debra Grau König, DDS, FAACD, der Atlanta Zentrum für Ästhetische Zahnheilkunde.

bürsten zu viel, zu hart, oder mit einer harten Bürste auch erodieren können Ihre Email. Bürste sanft kreisenden Bewegungen und mit einer weichen Bürste.

2. Über Flossing vergessen.

Flossing stimuliert Gesundheit des Zahnfleischs durch zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleisch zu reinigen. das Zahnfleisch blutet, wenn Sie kräftig bürsten? das ist ein Zeichen von milden Gingivitis oder Entzündung des Zahnfleischs, die zu Zahnverlust führen kann.

"Sie müssen Ihre Zähne jedes Mal, wenn Sie essen zu Bürste und Zahnseide", sagt Jeffrey Gross DDS, FAGD, ein Zahnarzt Cleveland. "Je länger Essen bleibt in Kontakt mit den Zähnen und dem Zahnfleisch, desto leichter ist es, Probleme zu schaffen."

3. Check-ups überspringen.

Zahnärzte alle sechs Monate empfehlen, aber die meisten Patienten nicht zu erfüllen. Auf diese Weise können Plaque Form Tatar, die mehr Plaque auf seiner Oberfläche zieht, um die Plaque tiefer in das Zahnfleisch trägt. Diese schwächen können Strukturen, wie Knochen zu unterstützen.

"Je früher Sie Fragen zu finden, desto leichter und viel weniger teuer sie ansprechen wird es sein,", sagt King.

4. Verwenden Sie Ihre Zähne als Werkzeuge.

Chomping Eis und harte Bonbons, nicht Kronkorken Abspringen zu erwähnen und offene Kartoffelchipstüten Rippen, knacken oder die Zähne brechen.

"Die Leute neigen zu tun einige wilde Dinge mit ihren Zähnen ", sagt König. Sie erinnert sich an einen Patienten in ihren 50ern, die gewohnheitsmäßig die Seile von ihrem Segelboot Mast zwischen den Zähnen gegriffen.

Im Laufe der Zeit, die Frau die natürlichen Zähne bis zu dem Punkt getragen hatte sie Veneers erforderlich. Finden Sie einen Flaschenöffner oder Schere. Und wenn Sie segeln, nutzen Sie Ihre Hände.

5. Ditch den Zahnschutz.

Die Academy of General Dentistry (AGD) empfiehlt Mundschutz- für viele Sportler.

"Immer dann, für den Kontakt mit anderen Teilnehmern oder harten Oberflächen eine gute Chance ist, ist es ratsam, einen Mundschutz zu tragen. Spieler, die in Basketball, Softball, Fußball, Ringen, Fußball, Lacrosse, Rugby, Inline-Skating und Kampfsportarten, sowie Freizeit-Sportarten wie Skateboarden und Fahrradfahren teilnehmen, sollte ein Mundschutz tragen, während im Wettbewerb "auf der Website Staaten der AGD .

6. Wegschleifen

Einige Leute ballen oder mit den Zähnen knirschen, wenn gebohrt, heben etwas Schweres oder gestresst. andere tun es, während sie schlafen. Zahn zu Zahn kann clenching Zähne abnutzen und "machen Sie 10 aussehen bis 20 Jahre älter", sagt King.

Schleif ebnet auch den Weg für Hohlräume. "Abgesehen davon, verursacht Druck und Frakturen, Schleifen trägt die oberste Schicht des Zahnschmelzes und die unteren Ebenen der Schmelz über das Dentin entfernt, was zu Fäulnis führen kann" Gross sagt. Kann nicht aufhören? Lassen Sie sich für einen Mundschutz ausgestattet.

7. Guzzle Soda, Sportgetränke und Fruchtsäfte.

Soda und Sportgetränke haben oft entweder zu viel Zucker oder, im Fall von Diät-Cola, zu viel Säure. Fruchtsäfte enthalten Zucker oft aber im Vergleich zu Soda und Sportgetränke, sind "eine gesündere Wahl" und Wasser ist sogar noch besser, sagt Gross.

8. Trinken Sie viel Rotwein, Kaffee oder Tee.

Die Oberfläche von gefärbten Zähne ist wie Schmirgelpapier und mehr Bakterien anzieht, die zu Karies indirekt führen kann.

Als Wein-Editor für Dish
Magazin, Yvonne Lorkin von Christchurch, Neuseeland, schmeckt jedes Jahr tausende von Weinen. Bei 37, verbringt sie mehr auf Zahnhalt als Menschen doppelt so alt.

"Die ständige Angriff von Säure auf meine Email ist ein Berufsrisiko, denke ich, als wir die Weine sind swilling um im Mund eher als nur zu schlucken ", sagt Lorkin in einer E-Mail-Interview WebMD.

Neben den Abbau empfiehlt Gross mit einem Strohhalm, wenn möglich, so Färbung Flüssigkeiten Ihre Zähne umgehen.

9. Whiten zu oft.

Chronische Bleaching oder Nichtbeachtung kann zu Irritationen und eine erhöhte Empfindlichkeit der Zähne führen. Desensibilisierung Zahnpasta kann helfen.

Wenn Sie sehr empfindliche Zähne haben, Parodontose oder abgenutzte Zahnschmelz, "Ihr Zahnarzt Bleaching entmutigen können", sagt Charles H. Perle, DMD, FAGD, ein Zahnarzt in Jersey City, NJ, und ein Sprecher der AGD. Prüfen Sie, bevor Sie Bleaching Behandlung.

10. Trinken Mineralwasser.

Die meisten Mineralwasser hat wenig oder kein Fluorid und die meisten Home-Filtersysteme Filter viel davon aus. Stick mit fluoridiertes Leitungswasser, da es "die kostengünstigste Art und Weise Hohlräume zu verhindern und Karies bekämpfen" Perle sagt. Wenn Ihr Wasser nicht fluoridiertes ist, kann Ihr Zahnarzt Fluorid Ergänzungen verschreiben.

11. Holen Sie Ihre Zunge durchbohrt.

Wenn Sie sprechen, Ihre Zunge bewegt sich bestimmte Geräusche zu machen und damit "Sie Jamming das Metall Piercing in die Zähne", sagt Gross. Fractured Zähne können Veneers oder Kronen bei einem Patienten erfordern, die sonst keine anderen Probleme hat.

Jason Lazarus, CEO von Gadgets und Getriebe in Hauppauge, NY, wurde seine Zunge durchbohrt und zugibt, dass er mit ihm "alle gespielt die Zeit. "Lazarus sagt er geschockt war, als Röntgenstrahlen seine Vorderzähne zeigte" dramatisch rasiert und gechipt "und nahm sofort seine Zunge Ring aus.

" ich habe meine Zähne nicht wollte, schlechter zu bekommen " Lazarus sagt. Er ist seit 2000 $ auf Laminate für seine beiden vorderen oberen Zähne ausgegeben.

12. Sei Bulimic.

Bulimie, die durch bingeing und Erbrechen gekennzeichnet ist, kann wegen der Magensäure erhebliche Zahnprobleme verursachen.

"Der Zahnschmelz ist in der Regel nur irgendwie abgenutzt, vor allem auf die Frontzähne, aber auch auf die hinteren Zähne gehen", sagt König. Wenn der Schaden ist, können Sie Restaurationen benötigen.

13. Missbrauch Drogen wie "Meth."

Kristall Methamphetamin, eine illegale und fesselndes Stimulans, können verheerend auf den Mund anrichten. Nutzer sehnen oft zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke, die Zähne zusammenbeißen, und haben Mundtrockenheit. Verräterische Zeichen von "Meth Mund" grassieren Zerfall mit geschwärzten Zähnen am Rande des heraus~~POS=TRUNC.

"die Leute auf Methamphetamin sind berüchtigt für nicht für sich selbst sorgen nehmen" Gross sagt. "Als der Patient 25 oder 30, sie sind auf eine ganze Reihe von Zahnersatz. "

14. chronisch Verwenden einige rechtliche Medikamente.

Orale Kontrazeptiva einer Frau Hormonhaushalt verändern und zu chronischen Zahnfleischerkrankungen führen kann.

"Sobald sie die Medikamente bekommen, wird der Schaden oft getan" Gross sagt. Einige over-the-counter Husten Medikamente viel Zucker haben, und Antihistaminika kann Mundtrockenheit verursachen, die zu Fäulnis führen kann, da Speichel schützt die Zähne.

15. Lighting Up Weiter.

Rauchen ist schlecht für die Zähne und Zahnfleisch. Stains machen Zähne Bakterien anfälliger. Es ist auch ein Faktor bei der Entwicklung von periodontalen oder Gummi und Knochenerkrankung.

"Der Rauch, die Fähigkeit des Gummigewebe erschwert einen gesunden Zustand und im Kampf gegen Krankheiten zu schaffen Bakterien zu halten", sagt Gross. "Fast die Hälfte der Menschen, die über 60 sind, die tragen Zahnersatz Raucher sind."


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Cary Feuerman, DMD

Periodontal Associates


Quelle: WebMD

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