Ob Sie in Ihre Zähne interessiert sind, stärken den Zahnschmelz oder Beseitigung von Mundgeruch, gibt es viel über die Mundhygiene zu lernen. Allerdings kann man sich fragen, was genau zu tun ist. Sie weiß machen Sie Ihre Zähne zu Hause, oder haben es professionell gemacht? Glücklicherweise hat die folgenden Artikel einige gute Ratschläge Sie in die richtige Richtung in Bewegung zu bringen.
Seien Sie sicher, Soda im Laufe des Tages zu vermeiden. Zucker Auswirkungen das Aussehen der Zähne, so sicher, dass Sie häufig Wasser und andere gesunde Getränke zu trinken. Dies wird nicht nur Ihre Gesundheit zu verbessern, wird es Ihr Lächeln atemberaubend halten helfen.
TIP!
Viele Lebensmittel haben die Fähigkeit, große Schäden an den Zähnen zu tun. Süßigkeiten sollten nur in Maßen verzehrt werden.
Sie können bereits wissen, dass Sie Ihre Zähne ein paar Mal am Tag putzen müssen, wenn Sie möchten für sie so gesund wie möglich zu sein. Sie können nicht wissen, dass es einige Male, wenn Sie häufiger bürsten muss jedoch. Sie können Ihre Email in guter Form zu halten und Hohlräume verhindern, indem sie jederzeit Bürsten Sie hohe Zucker essen oder zu trinken haben.
Wenn Sie Bürsten, erinnern Sie Ihren Rücken Zähne! Lebensmittel neigt dazu, in der Molaren von Kauen stecken zu bleiben, so dass sie zu ignorieren während des Putzens zu Problemen wie Hohlräume führen kann. Also, wenn Sie putzen, die gute Pflege ebenso alle Ihre Zähne zu behandeln!
Es ist wichtig für die Gesundheit Ihres Mundes regelmäßig den Zahnarzt zu besuchen. Wenn Sie nicht regelmäßige zahnärztliche Check-ups zu haben, führen Sie ein höheres Risiko für zukünftige ernsthafte Zahnprobleme haben. Regelmäßige Zahnarztbesuche werden Ihre Zähne sauber zu halten und lassen Sie Ihren Zahnarzt, um Probleme zu erkennen, bevor sie zu ernst zu bekommen.
TIP!
Nicht eine schmutzige Zahnbürste anwenden. Spülen Sie es, wenn Sie Bürsten getan, und trocknen lassen.
Machen Sie regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt. Zu Besuch auf einem Zeitplan wird Ihnen helfen, die besten Zähne möglich haben. Ein Zahnarzt ist auch geschickt darin etwas Ungewöhnliches mit den Zähnen Flecken- und es frühzeitig zu fixieren. Wenn Sie nicht eine gute Zahnpflege verfügen, können Sie schmerzhafte Probleme im späteren Leben haben.
Pinsel zweimal täglich für beste Ergebnisse, wenn es um Ihre Zähne kommt. Bakterien hat in den Mund während der Nacht gewachsen und muss am Morgen entfernt werden. Es ist auch wichtig, vor dem Schlafengehen zu putzen, so dass Sie so viel Nahrung bekommen und Bakterien aus dem Mund, bevor sie stundenlang geht ohne gereinigt zu werden.
Wenn Sie Ihre Zähne putzen, weiterhin für zwei Minuten Bürsten oder mehr. Vorsichtig aus dem Zahnfleischsaum beginnen, und auf den Rand des Zahns bürsten. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit harten Bewegungen, da dies zu Schäden führen kann. Wenn Sie Schmerzen fühlen, beim Putzen, versuchen Sie eine mit weichen Borsten Zahnbürste.
TIP!
Einen Zahnarzt finden Sie sofort, wenn Sie Ihre Zähne Chip oder Sie sind in Schmerzen. Setzen Sie den Zahnarztbesuch kann mehr Schaden verursachen.
Wenn weder Sie noch Ihr Kind wie Minze, vermeiden Sie nicht, Ihre Zähne zu putzen! Es gibt viel mehr Aromen als nur Minze Zahnpasta. Reformhäuser haben oft Zahncremes in Aromen, die regelmäßige Lebensmittelgeschäfte nicht tragen, und Ihr Zahnarzt wird auch Geschmack Vorschläge für Sie, zu haben.
Ihr Atem kann unangenehm werden, wenn Sie darauf achten, nicht von Ihrem Zähne. Wenn Sie eine gute Mundhygiene zu nutzen, wird Ihnen helfen, Schwefelverbindungen verhindern, die schlechten Atem verursachen. Dies geschieht, weil Bakterien allmählich nach unten Nahrung brechen wird, die auf die Zähne geklebt wird.
Sie den Zahnarzt Besuchen Sie zweimal pro Jahr. Cleanings sind wichtig. Während des Termins werden Ihre Zähne gereinigt und überprüft für alle Hohlräume, Gingivitis oder andere Probleme, die Aufmerksamkeit braucht. Einige Zahnprobleme sind einfach zu behandeln, wenn sie früh erkannt, aber vernachlässigen sie in mehr invasive Verfahren führen kann.
TIP!
Der Gang zum Zahnarzt ist etwas, das viele Kinder fürchten. Helfen Sie ihnen, sich besser über Zahnarztbesuche zu fühlen, indem sie Zahnärzte wissen zu lassen, wollen ihnen helfen.
Lebensmittel reich an Kalzium und Vitamin D sind für Ihre Zähne zu stärken. Essen Sie Quark, Joghurt, und genießen Sie täglich ein paar Gläser Milch. Denken Sie daran, eine Calcium-Ergänzung zu verwenden, wenn Sie an Laktoseintoleranz leiden. Sie werden eine deutliche Verbesserung sehen, wie weiß Ihre Zähne sind, und Sie werden Hohlräume weniger oft erhalten.
Um eine bessere Mundgesundheit und schöne Zähne zu erreichen, ist es zwingend notwendig, dass Sie Ihre Ernährung auf dieses Ziel ausgerichtet sein. Sie müssen die Menge an Süßigkeiten und Limonaden zu begrenzen, die Sie essen und trinken. Beide Dinge haben viel mit Zahnproblemen zu tun, vor allem, wenn die Zähne nicht sofort nach dem Essen gebürstet und diese Dinge zu trinken. Für weißere Zähne, reduzieren Sie Ihren Kaffeekonsum. Kaffee ist wirklich schlecht für die Zähne Färbung.
Dieser Artikel enthielt viele Zahnpflege-Tipps. Es gibt Unmengen von verschiedenen Produkten zu helfen, Ihre Zähne aufzuhellen. Es ist wichtig, dass Sie diesen Artikel Rat, sich von zu halten verwenden zu müssen mit größeren Problemen in Bezug auf Ihre Mundhygiene zu beschäftigen. Sie werden mit einem schönen, gesunden Lächeln belohnt.