Wir alle haben das alte Sprichwort gehört: "Wir sind, was wir essen", aber wussten Sie, es ist genauso wichtig für die Zähne ist, wie es ist Ihr Körper? Die Wahl der Getränk hat einen großen Einfluss auf Ihre Taille sowie Ihre Zahngesundheit. Die meisten der Fokus in Bezug auf den Konsum von zuckerhaltigen Softdrinks, Sportgetränke und Fruchtsäfte umgibt Fettleibigkeit und Diabetes. Es ist wichtig zu erkennen, dass eben diese Getränke zu Karies beitragen kann und möglicherweise Zahnschmerzen, wenn unbehandelt.
Der durchschnittliche Amerikaner verbraucht mehr als 50 Liter Soda und andere jedes Jahr gesüßte Getränke. Statistiken zeigen, dass fast 20 Prozent aller Kinder unter dem Alter von 19 unbehandelten Hohlräume aufweisen. Die gesüßte Softdrinks und dergleichen sind verheerend auf unsere Zahngesundheit. Sie arbeiten, indem Sie Ihren Mund mit Zucker und Säure so dass für die perfekte saure Umgebung und konstante Zufuhr von Zucker für die Bakterien in den Mund ständig zu waschen. Diese Bakterien produzieren dann mehr Säuren, die durch Auflösen der Schmelz zu Karies führen, dass unsere Zähne schützt. Zucker auch trocknet den Mund aus und macht Sie durstiger, so dass Sie viel größer dimensionierte Getränke zu trinken, um Ihren Durst zu stillen.
Soft Drinks der offensichtlichste der schlechten Getränke für Sie. Dies ist wahrscheinlich keine neuen Informationen an Dritte weiter. Alkoholfreie Getränke sind schlecht für Sie aus zwei Gründen. Einer ist der Zucker, aber die andere ist die Säure. Kohlensäurehaltige Getränke wie Cola und Pepsi Phosphorsäure in ihre Zutaten zu verwenden (Mountain Dew und Sprite verwenden Zitronensäure). Die Säure setzt sich die Emaille in unseren Zähnen. Der Zahnschmelz ist die äußere Schutzschicht der Zähne und es gibt uns auch ein attraktives, glänzendes Lächeln. Sportgetränke Diese Getränke enthalten Gatorade, aromatisierte Wasser, wie gut wie andere. Diese Getränke sind nicht sauer wie Soda, aber diese sind mit einem Doppel Zucker tut. Die meisten dieser Getränke sind für ihren beabsichtigten Zweck ... Erholung von Aktivität. Diese Getränke sind im Allgemeinen nicht für den beabsichtigten Zweck einer schweren Wieder Hydratation verwendet werden, werden sie als reguläre Getränk konsumiert. Im Laufe der Zeit, wenn sie zu häufig verzehrt werden, können sie leicht Ihre Zähne färben und Karies verursachen. Obst und Energy Drinks -Brushing. Zähneputzen nach jeder Mahlzeit ist der beste Weg, um die Chance der Entwicklung von Karies zu verringern. -Rinsing. Swish Sie den Mund mit Wasser aus, nachdem diese Getränke trinken kann die Menge der Säure helfen verringern Kontakt mit den Zähnen. -Chew Gum. Das Kauen von zuckerfreien Kaugummi oder Xylit Kaugummi wird auch dazu beitragen, den Schaden durch diese Getränke durch die Erhöhung Speichelproduktion verursacht minimieren. -Getränke bei Mealtime. Trinken süß und saure Getränke zu den Mahlzeiten, und nie vor dem Zubettgehen, wenn Sie planen, Ihre Zähne zu putzen, bevor Sie zu Bett geht. -Use einen Strohhalm. Dies hilft auch, Abnahme Kontakt dieser Zucker und Säuren mit den Zähnen -Weitere Getränke, die zu Karies (süß, sauer, oder beides) beitragen. Molkereimilch, Sojamilch, Energy Drinks, Protein-Shakes, Wein , Bier, Tee, Kaffee, Smoothies, alle Fruchtsäfte, einige Flaschen Wasser. Ja, wir sind, was wir essen! Seien Sie schlau über das, was Sie für sich selbst entscheiden und für Ihre Familie. Viele gesundheitliche Probleme können durch die Wahl gesündere Optionen und mit Ihrem gebildeten Urteil machen, um die besten Entscheidungen umgangen werden. Verwenden Sie süße Getränke in Maßen, und kümmern uns um Ihre Zahnhygiene zwischendurch Getränke. besuchen Sie Ihren Zahnarzt Wie immer regelmäßig für zahnärztliche Untersuchungen und professionelle Reinigung für eine bessere Zahngesundheit.
ändern Trinkgewohnheiten für eine bessere Zahngesundheit
Fruchtgetränke, und Getränke wie red bull, stellen auch eine Bedrohung für Ihre Beißerchen. Diese Getränke sind auch schädlich für die Zähne und müssen auch in Maßen verwendet werden. Fruchtgetränke wie Hawaiian Punch und Sunny Delight sind fast so sauer wie Coca-Cola. Kombinieren Sie die Säurewerte mit den Zuckern bereits in den Zutaten und Sie haben ein Rezept für Katastrophe.
Wie der Schaden durch diese Getränke zu minimieren
Fazit