Es ist die Zeit des Jahres wieder! Es ist Zeit, zum Zahnarzt zu gehen, wieder für Ihre halbjährlichen Überprüfung. Gang zum Zahnarzt kann schrecklich sein, vor allem, wenn Sie eine schlechte Erfahrungen aus der Vergangenheit gehabt haben. Die meisten Menschen neigen dazu, ruhig ängstlich zu werden, wie ihre Ernennung näher rückt, vor allem, wenn sie sich für den Check-up in den letzten Monaten wurden nicht vorbereitet.
Die schlimmste Befürchtung wahrscheinlich aus wird festgestellt, dass etwas schief gegangen ist mit den Zähnen und Sie werden eine Art von mühsamen und teuren Verfahren zu haben, zu unterziehen, sie zu korrigieren. Die gute Nachricht: Sie können sich für Ihren Termin vorbereiten und sich von dieser Angst zu lösen, wenn Sie diese sieben einfachen Schritten folgen. Sie helfen Ihnen, vor dem Termin vorbereitet, mental und praktisch.
Nehmen Sie eine Reise in die Vergangenheit und erinnern an die letzte Unterhaltung Sie das letzte Mal traf sich mit Ihrem Arzt hatte. Er sagte Sie wahrscheinlich mehr und Pinsel zweimal täglich Zahnseide. Haben folgen Sie seinem Rat? Wenn Sie nicht haben, können Sie noch heute beginnen! (Auch nicht vergessen, sie fortzusetzen!)
Der beste Weg, die Mundhygiene zu halten ist zu putzen, Zahnseide und Spülen mit Mundwasser zweimal täglich. Auf diese Weise verhindern Bakterien die Bildung von und halten Sie den Mund frisch. Denken Sie auch daran zu Bürste und Zahnseide, bevor für den Termin gehen. Jedes Mal, wenn das Überspringen fühlen wie Zähneputzen oder Zahnseide, denken Sie an die Angst, die Sie vor dem Termin fühlen und die Angst als Motivator verwenden, um die Couch und erhalten bürsten.
Versuchen Sie, ein Datum zu wählen, die Sie in Bezug auf Entspannung entspricht. Wenn Sie vor Ihrem Termin ängstlich, wäre es am besten, es zu planen, wenn Sie eine Beurlaubung von der Arbeit zu nehmen und geistig bereiten Sie sich auf Ihren Termin. Wenn Sie glauben, können Sie nicht Ihre Angst kontrollieren, versuchen einige tiefe Atemübungen, sich zusammen zu bekommen und Ihre Herzfrequenz, Ihre Angst zu überwinden, unter Kontrolle zu halten.
Das erste, was Ärzte in der Regel tun, ist keine vorherige medizinische Aufzeichnungen überprüfen Sie haben können. Achten Sie darauf, Ihre zahnärztlichen Aufzeichnungen bereit für den Tag des Termins zu halten, zusammen mit allen Unterlagen, die Sie benötigen.
Zahnärzte in der Regel verstehen, dass auch ältere Patienten irgendwann Angst und Nervosität Gesicht kann, wenn für eine Überprüfung zu besuchen. Seien Sie bereit, Ihr Herz heraus und lassen Sie den Zahnarzt wissen, zu sprechen, was über die Untersuchung ist, dass Sie zögern, fühlen sich so macht. Einige Zahnärzte bieten auch Beruhigungsmittel zu helfen, die Angst bei einigen Patienten lindern nach unten.
Ankommen in die Klinik ein wenig früher als Ihren Termin können Sie sich selbst helfen und bereiten Sie sich für Ihre Tagung mit Ihrem Arzt. Sie können auch Ihre Unterlagen sortieren und Papierkram mit Leichtigkeit aus dem Weg zu bekommen. Je mehr Sie lassen Sie sich einzuleben, desto besser sind Ihre Verabredung zu gehen.
Denken Sie daran, dass Sie es zu Ihrem eigenen Nutzen und die eigene Gesundheit. Halten Sie eine positive Einstellung über die Ernennung und daran erinnern, dass nichts Schlimmes passieren wird. Es ist nicht wie diese ersten Termin nicht wahr? Erinnern Sie sich alle mal du hast es geschafft lebend heraus, das sollte helfen!
Nach diesen sieben einfachen Schritten können Sie Ihre Ängste und Ängste zu überwinden und bereiten Sie sich 100% für Ihren Besuch beim Zahnarzt und sicherstellen, dass die Dinge glatt gehen ! Keep smiling!