How Sie wissen, ob Sie die richtige tägliche Mundhygiene pflegen? Viele Menschen wissen nicht, aber sie sind es nicht, und über 75% der Menschen in Amerika haben entweder Gingivitis oder eine andere Art von Parodontitis. Millionen Dollar werden jährlich für die Reparatur von Zähnen ausgegeben, Zahnspange, Zahnprothesen und andere Formen der zahnärztlichen Arbeit.
Es ist einfach, den Mund vor schädlichen Zahnerkrankungen mit ein wenig mehr Sorgfalt zu schützen. Zähneputzen und Zahnseide Hilfe Plaque zu entfernen; eine gesunde Ernährung mit wenig Zucker und andere raffinierte Kohlenhydrate hilft den ganzen Körper sowie Ihre Zähne und Zahnfleisch in gutem Zustand zu halten; und Routine zahnärztliche Untersuchungen und regelmäßige Reinigungen kann dazu beitragen, das Auftreten von schweren Zahnerkrankungen zu verhindern.
Die American Dental Association empfiehlt die folgenden Tipps für eine gute Mundgesundheit:
* Pinsel Zähne mindestens zweimal täglich
* Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste mindestens alle drei oder 4 Monate
* Floss täglich zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch zu reinigen
* ein gesundes Essen, ausgewogene Ernährung und begrenzen zuckerhaltige Lebensmittel oder Getränke und zwischen den Mahlzeiten naschen
* Besuch Ihre Zähne zweimal täglich Ihre Lafayette Zahnarzt regelmäßig für professionelle Reinigung und mündliche Prüfungen
Sie bürsten?
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zähne für mindestens zwei Minuten putzen zweimal Tag. Eine effektive Mundhygiene hält Ihre Zähne sauber, frischen Atem und trägt zur Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen. Ihre Zahnschmelz kann durch Wäsche beschädigt werden, wenn Sie eine harte Zahnbürste verwenden, so wählen Sie eine weiche Zahnbürste mit kleinem Kopf, so dass Sie hart zugreifen können Plätze einschließlich der Rückseite Ihrer Zähne zu erreichen.
Während Bürsten, halten Sie Ihre Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel gegen Ihr Zahnfleisch-line. Sie vorsichtig die kreisenden Bewegungen mit kurzen Schwingungs, Gummi /Zahn Rand putzen und dann mit der Bürste sanft ab, wo der Zahn und Zahnfleisch treffen, in kurzen Strichen auf der Kaufläche. zu stark Bürsten kann zu Zahnfleischschwund und Abrieb der Zähne führen.
Floss zu entfernen Rest Plaque
Bürsten ca. 60% Ihrer Zahnoberflächen reinigt, während Zahnseide die restlichen 40% reinigt und ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Mundpflege-Routine. Flossing mindestens einmal pro Tag zu entfernen Plaque-Bildung und Speisereste zwischen den Zähnen, wo die Zahnbürste nicht zugreifen kann. Wenn Flossing, seien Sie vorsichtig zu verletzen das Zahnfleisch zu vermeiden. Es kann manchmal peinlich, Zahnseide, aber Ihr Zahnarzt kann Ihnen einige hilfreiche Spitzen bieten Flossing wohler fühlen.
Die Folgen der schlechten Mundhygiene
Schlechte Mundhygiene Plaque um die Basis Ihrer Zähne und Zahnfleisch zu akkumulieren lädt, so dass Ihr Zahnfleisch rot und entzündet zu werden. Plaque ist die Bakterien beladene Film, der, wenn man sie auf die Zähne und das Zahnfleisch zu sammeln, wird Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen. Wenn Sie die Pflege der Zähne zu Hause vernachlässigen und nicht regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen, könnte angehäuft Plaque auf die Entwicklung von leeren Räume um Ihre Zähne führen, was schließlich zur Zerstörung von Knochen und anderen empfindlichen Geweben unterstützen Ihre Zähne führen könnte. Sie könnten sogar Ihre Zähne, aber auch verlieren.
Also, was ist die gute Nachricht? Als fleißig über Ihre Zahngesundheit Pflege und bekommen regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen mit Ihrem Zahnarzt in Lafayette können Plaquebildung und sogar frühen Parodontose umkehren verhindern. Kontaktieren Sie Ihren Zahnarzt heute für weitere Informationen darüber, wie eine angemessene tägliche Mundhygiene Regime aufrecht zu erhalten.
