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Keeping Zähne Stain-Free

 

Jeder weiß, dass die Zähne zu einem großen Teil von den Lebensmitteln verfärben wir essen, oder die Getränke, die wir trinken. Dr. Brad S. Haines von White und Haines Erweiterte Dentistry in Cornelius, North Carolina, spricht hier über welche Arten von Speisen und Getränken kann dazu führen, oder die Zähne gebeizt oder verfärbt zu werden.

Hier ist ein einfaches Konzept Alle Lebensmittel, die ein weißes T-Shirt wird beflecken Zähne färben will, zu verstehen. Eine Sache, die helfen können, ist Ihre Zähne zu putzen sofort, nachdem Sie das Glas der roten Sieg gehabt haben, oder verbraucht, dass große Schüssel Spaghetti.

Die Zähne haben Poren. Wenn Sie saure Lebensmittel zu essen und dann eine dunkle Flüssigkeit zu trinken, das ist etwas mehr geneigt zu färben. Es hängt davon ab, was Sie essen, aber zuckerfreien Kaugummi und danach hilft abzuwaschen, dass Fleck zu bürsten.

Hauptschuldige

Jede dunkle Flüssigkeiten wie Coca Cola, Tee, Kaffee, Rotwein, Tomaten-Saucen, Spaghetti Saucen, Senf, dunkle Beeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Curry-Sauce und sogar Sojasauce wird Zähne färben. Aber es gibt ein paar Tricks, noch zu essen, was Sie wollen, und Ihre Zähne zu halten suchen weiß. Sie sind:

  • Kaffee: Haben Sie Ihre Tasse Kaffee - und trinken Sie es - von Milch Zugabe zu verdünnen und machen es weniger wahrscheinlich zu färben
  • Cola:. Versuchen Sie Sprudelwasser gemischt mit hellem Fruchtsäfte, wenn Sie das Zischen. Oder wie wäre es sprudelnde Mineralwasser? Denken Sie daran, dass Karbonisierung in irgendeiner Form für Ihre Zähne immer noch schlecht ist
  • Tee:.. Trinken helle Tees statt der dunkleren Sorten
  • Wein: Gehen Sie für weiß statt rot. Wenn Sie den Gedanken nicht ertragen können, spülen Sie den Mund mit Wasser danach
  • Berry Smoothies:.. Versuchen Sie, eine Banane-Geschmack ein anstelle
  • Sojasoße: Gehen Sie einfach auf sie
    Balsamessig: statt einen hellen Essig Versuchen
  • Tomaten-Saucen. Bestes erstes Salat oder ein anderes grünes Gemüse zu essen, die Ihre Zähne schützen kann tatsächlich von ihnen mit einer Schutzfolie Beschichtung
    <. li> Curry-Sauce. abbürsten so schnell wie möglich

    Es ist am besten, vernünftig zu essen und zu trinken, und stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig, Garn und sehen Sie Ihren Zahnarzt zu putzen. Wenn alles andere fehlschlägt, gibt eine Menge von Bleaching-Behandlungen gibt.