Der Sommer kommt, und Karies zu kommen kann. Also hier ist eine, wie man auf die Zähne in dieser Saison zu schützen!
Sommer faule Tage am Pool bedeutet, Barbecues an warmen Abenden und kühlen Snacks die Hitze. Doch der lange Urlaub, den wir alle warten, kann ein erhöhtes Risiko von Karies und Erosion zu bringen. Obwohl Ihr Zahnarzt würde lieben, Sie zu jeder Jahreszeit willkommen zu heißen Sommerzeit sollte nicht in der Zahnarzt ausgegeben werden Stuhl noch viele von uns, die nur der Fall sein kann.
Der Konsum von zuckerhaltigen, stark gefrorenen Leckereien erhöht während In den Sommermonaten und damit die Rate der Karies. Wenn Sie ein erfrischendes Eis-Bar genießen, versuchen Sie es nach dem Essen zu essen und Ihren Mund mit Wasser zu spülen nach Abschluss. Wenn Sie können, wählen Sie Low-Zucker oder zuckerfreien Sorten, und bleiben weg von Aromen mit extra süßen Sirup wie Karamell.
Picnics und Reisen können Sie Ihre tägliche Mahlzeit Routine in einen Tag lang Schramme auf Snacks drehen welches Ihre Zähne Erosion und Verfall kontinuierlich ausgesetzt wird. Versuchen Sie endlose kaute zu beschränken Sie Ihre Zähne eine Pause zu geben. Seien Sie vorsichtig, zu viele Limonaden schlürfen oder zuckerhaltig Cocktails an Block-Parteien und auch Treffpunkten. Vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken, und verwenden Sie einen chapstick, die einen gewissen Schutz vor der Sonne bietet. Lippenbalsam mit SPF 15 sind weit verbreitet und kostengünstig und kann eine wichtige präventive Maßnahme von Mundkrebs sein.
Seien Sie bereit, einige Ihrer Gewohnheiten zu ändern, wie Sie nach vorne schauen, um diesen Sommernächte. Machen Sie diesen Sommer eine Zeit, um Ihre Zahngesundheit zu fördern, indem sie essen frische, gesunde Lebensmittel, die eine Vielzahl von Nährstoffen und Vitaminen, die für starke Zähne bringen.