Mundgesundheit ist eine wichtige Sache zu halten, vor allem wenn man älter wird. Unser Zahnfleisch sind in der Regel zurücktreten, wie wir altern, was zu Zahnfleischerkrankungen und Zahnempfindlichkeit aufgrund ausgesetzt Wurzeln. Während Kaugummi Rezession eine gemeinsame Zahn Problem ist, ist es eine, die Sie nicht wollen, zu ignorieren. Wenn unbehandelt, kann das Stützgewebe und Knochenstruktur der Zähne und irreversibel geschädigt, und Sie könnten möglicherweise die betroffenen Zähne am Ende verlieren.
Es gibt ein paar Dinge, die wir nicht nur im Auge behalten müssen, Daube aus diesem Mund Krankheit, sondern möglicherweise die schlechten Auswirkungen umkehren, dass Zahnfleischschwund verursachen können. Es gibt Dinge, die Sie zu Hause auf eigene Faust versuchen können, ohne Zahnmedizinern beteiligt sind.
Das erste, was Sie (ab heute!) Tun können, um das Zahnfleisch zu verhindern von fliehenden und Aussetzen Wurzeln, ist die plumpe zu stoppen Zähneputzen. Grob können die Zähne putzen bewirken, dass das Zahnfleisch gereizt zu werden und ziehen weg von den Zähnen. Wechseln Sie zu einer weichen Zahnbürste und drücken Sie nicht so hart, während Sie bürsten. Harte Bürsten nicht nur Zahnfleisch verursacht zu schwinden, es trägt auch Ihre Zahnschmelz, die auch Sie von Empfindlichkeit schützt.
Sie sollten auch genau darauf achten, auf die Zahnpasta Sie verwenden. Versuchen Sie, die Bleaching, Zahnstein-Kontrolle und Backpulver Zahncremes zu vermeiden. Sie sind abrasiv und kann Phosphate enthalten, die Zähne empfindlich machen. Viele over-the-counter Zahnpasta-Marken haben eine empfindliche Version, die nur ein bisschen höher als ihre andere Arten von Zahnpasta preist. Versuchen Sie sanft mit empfindlichen Zahnpasta, vor allem direkt nach dem Essen und vor dem Schlafengehen. Sie können auch einen Klecks auf den Finger einfach und reiben Sie es auf dem empfindlichen Teil der Zähne, wo der Zahn und Zahnfleisch treffen, dann, dass über Nacht auf lassen.
Halten Sie Ihre Zähne sauber durch zweimal täglich putzen scheint wie eine offensichtliche Weise dentalen Probleme abzuwehren, aber Sie würden, wie viele Leute nicht folgen diese einfache Selbsterhaltung Regel überrascht sein. Plaque, die eklige Schmiere, die auf die Zähne natürlich bildet, erzeugt eine Säure, die weiter Ihre Zähne und Zahnfleisch irritiert. Nicht nur zweimal täglich putzen, aber das Hinzufügen einer täglichen Gebrauch von Zahnseide Plaque in Schach zu halten helfen.
eine Fluoridspülung zu verwenden ist eine weitere Möglichkeit, die Empfindlichkeit zu helfen, zu verringern. Nicht-verschreibungspflichtige sind Fluorid Spülungen in Ihrer Apotheke oder in der Zahngesundheit Abschnitt Ihrer Lebensmittelgeschäft zur Verfügung. Diese können wie ein Mundwasser verwendet werden, einmal pro Tag, sauste um in den Mund dann ausspucken.
Die Zähne können auch durch ein Trauma empfindlich oder Quetschungen. Wenn Sie an der Unterseite der Tasche Mikrowelle auf diesen Popcornkerne crunch nach unten mögen, können Sie unbeabsichtigt Ihre Zähne sein Quetschungen. Oder wenn Sie einen gewöhnlichen Zahnschleifer oder Kiefer-Klemmer sind, können Sie einen konstanten Druck verursachen, die auch auf die Empfindlichkeit anspornen wird. Die Empfindlichkeit von situativen Ereignisse verursacht wird, kann nur ein oder zwei Tage. Das ist nichts von alarmiert zu sein, aber wenn Ihre Empfindlichkeit weiter und ist hartnäckig, können Sie es ernst zu nehmen und planen Sie einen Termin beim Zahnarzt so bald wie möglich.
Gewohnheiten, die Dinge beinhalten halten in Ihr Mund für längere Zeit kann auch auf das Zahnfleisch und die Ursache Empfindlichkeit Schleif werden. Saugen auf Hartbonbons können ständig Kaugummi Rezession führen. Das Kauen von Tabak versteckt zwischen den Zähnen und Zahnfleisch kann nicht nur Kaugummi Degeneration verursachen, aber auch Mundkrebs und alle um aus für eine gute Gesundheit im Allgemeinen verzichtet werden sollte.
Während einige dieser Dinge gesunder Menschenverstand sind, einige benötigen ein wenig getestet, um zu sehen, ob sie für Sie als Individuum als Lösung arbeiten. wenn Sie langfristige Empfindlichkeit oder unerträgliche Schmerzen im Mund haben jedoch das Beste, was Sie tun können, ist ein Zahnarzt zu konsultieren.