schlechten Atem zu stoppen ist wichtig, vor allem, wenn Sie die Ursache für diesen Zustand kennen. Es kann entweder ein hygienisches Problem oder gastrointestinalen Problem sein. So oder so, es gibt geheime Lebensmittel, die schlechten Atem anhalten kann. Dies sind die Lebensmittel, die Sie essen sollten aufhören Atem übelriechend.
1. Kräuter - es ist allgemein bekannt, dass Petersilie ein Kraut ist, die schlechten Atem hilft stoppen. Studien haben entdeckt, dass Rosmarin, Koriander, Minze, Eukalyptus, Kardamom und Estragon sind alle Kräuter, die Halitosis stoppen. diese Kräuter frisch zu essen ist ein guter Weg, Mundgeruch oder Mundgeruch zu stoppen. Sie können auch einen Tee aus diesen Kräutern machen und ist sehr gut auch für die Verdauung.
2. Joghurt - nie unterschätzen die Halitosis-Bekämpfung Eigenschaften von Joghurt. Studien zeigen, dass die Ursache für Geruchs im Mund eine Substanz, wie Schwefelwasserstoff bekannt ist. Joghurt, verringert die Menge an Schwefelwasserstoff im Mund es schlechten Atem frei zu machen. Es ist wichtig, dass Sie Joghurts mit aktiver Live-Kultur verwenden im Inneren und ist reich an Vitamin D. Dieses Vitamin, das Wachstum von Bakterien im Mund verhindert so dass es angenehm riechen.
3. Ballaststoffreiche Früchte und Gemüse - dank der modernen Lebensmittelwissenschaft, ist Mundgeruch zu stoppen so einfach wie einen Apfel zu essen. Sie haben richtig gehört, hilft übelriechend Atem anhalten, einen Apfel zu essen. Ballaststoffreiche Gemüse wie Karotten und Sellerie sind auch gut in Halitosis kämpfen. Diese Früchte und Gemüse erhöhen die Menge der Speichel im Mund und damit eine Spülwirkung im Mund erzeugen. Es ist auch gut für die Magen-Darm-Gesundheit. Studien zeigen auch, dass das Essen eines Apfels ist genau wie Ihre Zähne wegen seiner hohen Fasergehalt zu bürsten.
4. Maskierung des Geruchs - diese werden bewährte Techniken schlechten Atem zu stoppen. Es gibt viele Arten von Zahnfleisch und Münzstätten, die verfügbar sind, um Ihnen den Geruch zumindest vorübergehend Maske helfen. Diese erhöhen auch die Speichelproduktion im Mund Sie aufhören zu helfen, übelriechend Atem direkt in der Quelle. Achten Sie darauf, zuckerfreien Kaugummis zu verwenden, da Zucker das Essen von Bakterien und wird nur Halitosis schlimmer machen. Mints sind auch am besten für Geruchskorrigentien. Es kann Ihren Atem, aber nicht für eine lange Zeit auffrischen. Er ersetzt noch nicht die Zähne alle nach einer Mahlzeit zu bürsten.
5. Vitamin-C-reiche Früchte - Zitrusfrüchte sind oft reich an Vitamin C. Diese die Umwelt in den Mund nicht Bakterien freundlich macht. Das Vitamin C müssen aus frischem Obst und Gemüse abgeleitet werden und nicht von Ergänzungen, die zu Magen-Darm-Probleme in einigen Fällen führen kann. Vitamin C ist auch gut Gingivitis zu verhindern, die eine der Ursachen für Mundgeruch ist.
Insgesamt schlechten Atem zu stoppen ist einfach von Ihnen diese geheimen Lebensmittel zu essen. Natürlich ist immer die beste vor allem, wenn es darum geht, einen gesunden Körper zu haben. Essen eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und mit regelmäßiger Bewegung begleitet Mineralien wird sicherlich Ihr Leben angenehmer und produktiver zu machen. Haben Sie immer einen regelmäßigen Check-up mit Ihrem Arzt mindestens einmal im Monat zu überwachen Ihre allgemeine Wohlbefinden.