Gute Zahnhygiene ist wichtig Zähne Hygiene und gesundes Zahnfleisch zu gewährleisten. Um sicherzustellen, dass Ihre Zähne gesund bleiben das Wichtigste, was Sie tun können, ist in eine Routine von mindestens zweimal täglich Zahnseide und Bürsten zu bekommen.
Die meisten oralen Probleme ergeben sich aus Plaque. Plaque bildet sich auf der Außenseite der Zähne und bildet eine klebrige Schicht von Bakterien aus Bits von Lebensmitteln gebildet, die auf den Zähnen bildet. Plaque Bakterien enthält, die eine Säure erzeugt, die Hohlräume in den Zähnen verursacht. Plaque wächst schnell und führt auch zu einer Parodontitis, auch als Parodontose bekannt. Sobald Sie Parodontose bekommen kann dies sehr ernst geworden, da eine Infektion schnell verbreitet und gesundes Gewebe um Ihre Zähne Ihre Zähne sowie zerstören beschädigen können.
Die beste Präventionsmethode ist die gefürchtete Plaque zu entfernen, bevor es tatsächlich eine hat Chance für den Aufbau und verursachen ernsthafte Probleme. Regelmäßiges Bürsten wird entfernen Plaque, die auf den größeren Oberflächen der Zähne aufgebaut hat sowie von unter dem Zahnfleisch. Regelmäßige Zahnseide entfernt alle die Plakette, die zwischen den Zähnen lauert.
Was sind die Ursachen Plaque?
Die meisten Lebensmittel, die gegessen wird, verursacht Bakterien zu bilden im Mund. Zuckerhaltige Lebensmittel einschließlich Kekse und Süßigkeiten sind nicht die einzigen Schuldigen Plaque zu verursachen. Stärkehaltige Lebensmittel wie Brot und Cerealien auch dazu führen, Säuren zu bilden. Naschen bedeutet oft den ganzen Tag lang Sie Säureattacken anfällig sind. Wenn diese Säure-Attacken sind konstant Ihre Zähne Beschädigung der Zähne Plaque decay.As gut können als Auslöser produziert auch Substanzen, die das Zahnfleisch reizen. Diese Reizstoffe machen das Zahnfleisch in der Farbe rot und bewirken, dass sie leicht zu bluten. Wenn dies nach einer gewissen Zeit fortsetzt, kann das Zahnfleisch ziehen weg von den Zähnen. Taschen mit mehr Bakterien sowie Eiter bilden und zu füllen. Wenn das Zahnfleisch nicht behandelt, kann der Knochen um die Zähne zerstört werden und die Zähne können sich lockern oder sogar noch schlimmer müssen entfernt werden.
Heute ist Parodontose die Hauptursache für Zahnverlust bei Erwachsenen. Essen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine Senkung auf Snack-Food-zurück Parodontose auftreten zu verhindern. Wenn Sie Snack dann mögen, anstatt zuckerhaltig snacky Lebensmittel wählen, entscheiden sich für nahrhafte Snacks wie Joghurt, Obst oder Gemüse.
Tipps für eine Mundpflegeroutine
Bürsten und zwischen den Zähnen täglichen Reinigung ist der beste Weg, Verfall verursacht Plaque zu entfernen. Regelmäßiges Bürsten wird die Plaque von den Zahnoberflächen zu entfernen. Immer eine Bürste mit weichen Borsten wählen, die leicht die Form des Mundes passt so dass Sie bequem alle Bereiche erreichen. Immer Bürste eine Zahnpasta, die Fluorid, da dies schützt die Zähne vor Karies enthält. Reinigung zwischen den Zähnen einmal täglich mit Zahnseide entfernt Plaque zwischen den Zähnen, Bereiche, in denen die Zahnbürste nicht erreichen kann. Es ist wichtig, parodontalen (Gummi) Krankheit zu verhindern.
Nach Ihrer Zähne kümmern, eine ausgewogene Ernährung und Ihren Zahnarzt regelmäßig besuchen, können Sie einen perfekten Satz von gesunde Zähne für den Rest Ihres Lebens haben kann.