Ihre Zähne sollen ein Leben lang halten, und sie können, wenn Sie gut um sie kümmern. Die Pflege Ihrer Mund bedeutet, dass Sie die korrekte Schreibweise Ihrer Zähne, Zunge und Zahnfleisch reinigen müssen, und Sie benötigen eine professionelle alle sechs Monate zu besuchen. Wenn Sie die Tatsache, dass Zahnverlust berücksichtigen in der Regel von Zahnfleischerkrankungen und Karies verursacht wird, sollten Sie besonders vorsichtig zu nehmen.
Die Organismen leben in dem blassen, gluey Aufbau, die an jedem Zahn baut kontinuierlich, genannt Plaque, und dies bewirkt, dass Hohlräume und Degeneration. Plaque entwickelt sich, wenn die Bakterien, die von Natur aus in den Mund ist mit Speiseresten und Speichel in Wechselwirkung tritt. Der Konsum von Süßigkeiten oder Kohlenhydrate bewirkt, dass die Organismen in der Plaque eine herbe Reaktion zu schaffen, die die feste Zahnbelag zerfällt.
Bei wiederholter Exposition gegenüber Plaque, Zahnschmelz kann brechen, in einem Hohlraum führt. Nicht nur, dass Angriff Plaque, die Zähne, sondern zielt auch auf das Zahnfleisch. Plaque kann zu Zahnstein verhärten und sammeln sich an dem Zahnfleisch, wenn die richtige Zahnhygiene, einschließlich Bürsten und Flossing, vernachlässigt wird. Wenn dies geschieht, wird Ihr Zahnfleisch geschwollen, geschwollen und noch verschärft. Sie können etwas Blut feststellen, wenn Sie putzen. Dies zeigt, Gingivitis, die die erste Stufe der Parodontose ist.
Periodontitis ist ein Ergebnis der Gingivitis, die auftritt, wenn das Zahnfleisch von den Zähnen zu bewegen, Räume offen für Kontamination zu schaffen. Periodontitis, unbehandelt, führt zu Zerstörung von Stützgewebe, das Zahnfleisch und den Kieferknochen. Dies kann zur Folge haben Zähne sich lockern und herausfallen.
Plaque wird durch häufige Besuche beim Zahnarzt und eine ausgezeichnete persönliche Hygiene verwaltet. Um die Zähne putzen Sie Ihre Zahnbürste in einem leichten Winkel gegen die Zähne richtig halten und kurz zurück und her Bewegungen nutzen. Achten Sie Ihre Zähne auf jeder Oberfläche von jedem Winkel zu bürsten - innen und außen - und vergessen Sie nicht, eine sanfte Bürsten der Zunge. Durch Bürsten können Sie Ihre Zunge Mundgeruch beseitigt werden, und es macht auch den Atem mehr frisch. Idealerweise sollten Sie jedes Mal putzen Sie essen, aber zweimal täglich ist ausreichend für die meisten Menschen.
Experten sind sich einig, dass Ihre Zahnbürste weichen Borsten haben sollte. Ersetzen Sie Ihren Zahn alle drei oder vier Monate oder früher putzen, wenn die Borsten spreizen. Nicht wenige Menschen machen den Fehler, glauben, dass eine elektrische Zahnbürste eine komplette Reinigung tut. Andererseits; Sie müssen alle die Plaque durch die Reinigung zwischen den Zähnen herauskommen, das regelmäßige Zähneputzen und Zahnseide beinhaltet, oder verwenden Sie das Zahn Geräte, die Sie nicht erreichen die kleinen Räume Bürsten zu reinigen können.
Sie fragen sich, wie effektiv zu Zahnseide ? Befolgen Sie diese Hinweise durch die Zahngesundheit Experten geliefert. Zuerst müssen Sie eine Reihe von Zahnseide zu nehmen, und weben sie zwischen den Zähnen. Dann ziehen Sie es ein paar Mal durch den Raum, um den gesamten Raum des Zahnes zu arbeiten sicher zu sein. Als einen sauberen Schnitt von Zahnseide verwenden, wie Sie von Zahn zu Zahn Fortschritte, und sicher sein, hinter dem letzten Zahn Zahnseide.
Gewachste oder gewachster Zahnseide zur Verfügung. Einige Leute bevorzugen gewachste Zahnseide, weil seine Dias ein bisschen einfacher. Manchmal kann String Seide schwierig zu manövrieren, so können Sie es einfacher finden, einen Seidenhalter zu verwenden, oder fragen Sie Ihren Zahnarzt für andere Ideen. Wenn Sie Flossing regelmäßig nicht gewesen sein, können Sie wund oder Zahnfleischbluten für ein paar Tage zu erfahren, wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich dentist.In neben Bürsten und Flossing, ist Ihre Ernährung. Wenn Sie Lebensmittel und Getränke konsumieren, die Zucker für Snacks enthalten, machen Sie Ihre Zähne Zerfall anfälliger, da die Zeit der Exposition, die Ihre Zähne zu Säure haben wird erhöht. Sie können aber auch ein paar Lebensmittel zu essen, die Karies Schach zu halten. Essen im Alter von Käse unmittelbar nach dem anderen Lebensmitteln Emaille schädigende Säure neutralisieren kann.
Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Birnen oder Äpfel helfen Zucker verdünnen. Diese Früchte stimulieren auch die Produktion von Speichel, die Stücke klebrige Nahrung wegzuspülen helfen. Zuckerfreien Kaugummi hilft fördern Schleim und bewegt sich auch Organismen aus, die Karies verursachen. Essen kalziumreiche Nahrungsmittel wie Milch, Joghurt und grünes Blattgemüse, und Einnahme von Kalziumpräparaten, wenn nötig, helfen gesunde Zähne pflegen können. Es ist entscheidend, Zahnpasta mit Fluorid zu verwenden, die vor Karies schützt.
In Orten, wo die Stadt Wasser nicht Fluorid enthält, wird Zahnärzte beraten Sie wahrscheinlich entweder im Büro oder bei Ihnen zu Hause eine Fluoridbehandlung zu haben. Selbst wenn Sie Ihre Zähne gesund sind und Sie haben keine Probleme, müssen Sie Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr zu sehen. Wenn Sie irgendwelche schmerzhafte Bereiche im Mund auftreten, Zahnfleisch oder Veränderungen in Ihrem Gebiss Blutungen, fragen Sie Ihren Zahnarzt sofort. Halten Sie mit einem stetigen Zahn Regime, sowohl zu Hause und mit Ihrem Zahnarzt, wird die Langlebigkeit der Zähne zu gewährleisten.