In letzter Zeit scheint es, wie jeder Zahnpasta oder Mundwasser Werbung im Fernsehen uns über Schmelzverlust warnt und unsere Zähne vor Säureangriff zu schützen. Lesen Sie weiter für alles, was Sie wissen müssen über Ihre Email stark und gesund zu halten.
Was genau Schmelz ist?
Zahnschmelz ist die glänzende weiße Substanz, die auf der Außenseite bildet, jeder Zahn. Es ist die härteste Substanz im menschlichen Körper, etwa fünf mal härter als Knochen. Wenn Schmelz verloren geht es nicht zurück wachsen können, die Zellen, die Schmelz während des Prozesses der Zahnbildung sterben machen.
Wie geht verloren Schmelz?
Der wichtigste Weg, Ihre Email zu beschädigen ist, Ihre Zähne zu einer sauren Umgebung auszusetzen. Der normale pH-Wert im Mund ist etwa 6,8-7,4, was relativ neutral ist. Wenn der pH unter 5,5 fällt, beginnen Mineralien aus dem Zahnschmelz zu lösen. Dieser Verlust an Mineralien schwächt den Zahnschmelz, die Zähne anfälliger für Schäden zu machen. Die Bakterien, die im Mund leben verwenden Zucker und in der Nahrung aufgenommen Stärken Säuren zu produzieren, die diesen pH-Abfall verursachen, was häufig zu Karies. Der pH-Wert im Mund kann auch durch die Getränke mehr sauer gemacht werden, dass Sie trinken.
Sie werden überrascht sein, dass viele "gesunde" Getränke zu finden, wie Sportgetränke und aromatisierte Mineralwasser sind in dieser Liste aufgeführt. Auch wenn Sie Ihren Mund sauber durch regelmäßige Zähneputzen und Zahnseide, häufige Verzehr von diesen und anderen sauren Getränken zu halten sind Ihre Email im Laufe der Zeit zu schwächen. Wenn Sie diese Getränke nicht vermeiden kann, ist es am besten, sie mit einer Mahlzeit zu trinken, anstatt auf sie über einen langen Zeitraum von nippen. Trinken durch einen Strohhalm hilft auch, die Flüssigkeit des Kontakts mit den Zähnen zu begrenzen.
Wie kann ich meine Zähne stark?
Geben Sie ihnen viel Fluorid! Fluorid hilft bei der Schmelz verlorenen Mineralien ersetzen, so dass Ihre Zähne härter und stärker. Leitungswasser enthält Fluorid, wo Wasser in Flaschen in der Regel nicht. Wenn Zahnpasta kaufen suchen Sie nach der ADA Dichtung. Dies garantiert, dass die Zahnpasta Fluorid enthält. Im Allgemeinen gibt es keinen Unterschied in der Fluorid Prozentsatz oder die Wirksamkeit von Marken-Zahncremes über Eigenmarken. Viele über den Zähler Mundspülungen jetzt Fluorid als auch enthalten. In einigen Fällen kann Ihr Zahnarzt Sie können ein Rezept Stärke Zahnpasta oder Gel geben, die ein hohes Maß an Fluorid enthält.
Es ist wichtig, dafür zu sorgen, dass Kinder unter sechs Jahren nicht zu viel Fluorid bekommt . Wenn Zähne bilden, können zu viel Fluorid verursachen Zähne verfärben. Kinder sollten nur eine erbsengroße Menge Zahnpasta verwenden und darauf achten, dass sie nicht mögen den Geschmack so sehr, dass sie es essen. Wie immer eine gute Mundhygiene und regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt sind der beste Weg, um ein gesundes Lächeln zu gewährleisten.