Seien wir ehrlich: Wir alle trockenen Mund hassen. Sie wissen, dass klebrig, kratzig Gefühl, das Sie in Ihrem Mund und Rachen zu bekommen, wie das Innere des Mundes von kratzig Baumwolle hergestellt wird? Das Gefühl bekommen Sie, wenn es keinen Speichel im Mund ist, und Sie können nur die widerlichen Bakterien Beschichtung Ihr Zahnfleisch schmecken, Zunge und Zähne? Wenn Sie das tun, dann wissen Sie aus erster Hand, wie unangenehm Mundtrockenheit sein kann. Es ist nicht nur unwohl fühlen, wenn. Ein trockener Mund (auch als "Baumwolle Mund" oder "Xerostomie" genannt) tatsächlich verursacht schlechten Atem zu. Dieser Artikel gibt Ihnen ein paar schnelle Tipps, Baumwolle Mund Prävention zu vermeiden, dass irritierende Gefühl und die schlechten Atem, die mit ihm kommt.
Warum ist das wichtig? Wie ich schon sagte, kann tatsächlich dazu führen, eine Mundtrockenheit Mundgeruch. Wenn Ihr Mund ständig trocken ist, und den Atem riecht (entweder Sie es riechen selbst oder jemand ist so freundlich, Ihnen zu sagen), dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Mundgeruch ist, weil Ihr Mund einfach nicht genug Flüssigkeit hat in ihm. Was sind die Ursachen von Xerostomie? Die Hauptursache für Mundtrockenheit für die meisten Menschen ist Austrocknung. Ob Sie es glauben oder nicht, die meisten Menschen gehen durch den Tag dehydriert. Als Ganzes trinken wir einfach nicht genug Wasser - und doch erwarten wir vollkommen gesund zu sein
Die Wahrheit ist, dass wichtig ist enorm bleiben hydratisiert, nicht nur für schlechten Atem Zwecke, sondern für die allgemeine Gesundheit Zwecke, wie gut! . So ist die beste Form der Xerostomie Prävention sich regelmäßig Hydrat. Sie sollten täglich acht bis zwölf acht Unzen Gläser Wasser verbrauchen, auf dem je nach Größe (wenn Sie kleiner sind, trinken näher zu acht, wenn Sie größer sind, trinken näher an zwölf). Auf diese Weise wird Ihr Körper genügend Flüssigkeit haben die durch sie, und dein Mund wird schön und feucht bleiben. In der Tat, wenn Sie Baumwolle Mund haben, dann sind Sie bereits dehydriert und sollten trinken Flüssigkeiten sofort beginnen.
Eine andere Methode der Mundtrockenheit Prävention ist, große Mengen von kohlensäure, koffeinhaltige Getränke zu vermeiden, trinken - oder wirklich jede Art von Getränk mit viel Zucker. Zuckerhaltige Getränke werden den Mund austrocknen und verursachen den Atem zu riechen. Alkoholische Getränke haben die gleiche Wirkung, so dass Sie das nächste Mal, dass Bier oder ein Glas Wein trinken, achten Sie auf Ihren Atem. Die Begrenzung Ihre Aufnahme dieser Arten von Getränken wird ein langer Weg in Richtung Mundtrockenheit Prävention gehen
Wenn Sie die beiden Spitzen oben beschrieben folgen -. Viel Wasser und weniger alkoholische /caffeinated /zuckerhaltige Getränke - dann werden Sie gut sein auf dem Weg trockener Mund und die schädlichen Gerüche zu vermeiden, die mit ihm gekommen.