The Big Picture Of Low Back Pain

Schmerzen im unteren Rücken in den Beruf des Zahnarztes ist recht weit verbreitet. Ich habe oLn die Allgegenwart dieser geschrieben, und die Entwicklung davon, in früheren Ausgaben der Mundgesundheit., Die Auswirkungen einer solchen Entwicklung innerhalb der Zahnarzt kann durchaus eine Menge Ärger und Schmerzen führen.
vorherige Artikel in der Mundgesundheit geschrieben, ich habe auf Ihren Körper, um die langfristigen Auswirkungen von Ihrem Beruf gezeigt, und die Behinderung nicht nur auf die Lebensqualität, sondern die Qualität und Länge der Zeit, aktiv innerhalb des Berufsstandes zu üben.
als Zahn professionell, die Länge Ihrer Karriere zu halten und vor allem die langfristige Gesundheit des Körpers, müssen bestimmte Maßnahmen ergriffen werden. In den genannten Artikeln
, ich skizziert, welche mechanischen Beiträge zur Entwicklung von chronischen Rückenschmerzen führen innerhalb der Zahnärzteschaft, die für weitere Einzelheiten Bezug genommen werden kann. Die verlängerte Sitzhaltung pflegen schafft Veränderungen in der Spannung im Muskelgewebe sowie erhöhte Laxheit innerhalb der wichtigsten strukturellen Bänder, die auf Disc Ausbuchtungen und Herniations schließlich führt. Es wird angenommen, dass dies der vorherrschende Grund für die Entwicklung von chronischen Rückenschmerzen in der Zahnarzt ist.
Jedoch beibehalten und was noch wichtiger ist, von Schmerzen im unteren Rücken Rehabilitierung komplexer wird dann einfach Muskeln um den Rücken zu stärken. Der Körper ist komplex, in der Tat hat es ruhig deutlich geworden, dass unsere Körperfunktionen mehr als ein System, wie sich daher nur auf mechanische model.1 entgegenstellen, würde die mechanischen Mitwirkende zu Ihrer Schmerzen Adressierung keine umfassende und vollständige Versorgungsstufe anbieten. Dies ist wahrscheinlich, was trägt eine so hohe reoccurrence Rate von Rückenschmerzen in der allgemeinen Bevölkerung und unter den Zahn professionals.2
Seit den Zeiten von Rene Descartes, war Schmerz als die einfache Folge der Gehirn Lesen Schmerzsignale zu sein genannt Nozizeption, aus dem Körper. Unter der kartesischer Ansicht ist, Schmerz ein Eingang aus dem Körper, die das Gehirn passiv wie ein Papieraufnahme Tinte wahrnimmt. Basierend auf dieser Idee, würden wir erwarten, eine einfache Eins-zu-Eins-Beziehung zwischen Gewebeschädigung und Schmerzen zu sehen. Dies ist jedoch eindeutig nicht der Fall. Beispiele hierfür sind diejenigen, die Phantomschmerzen, oder die Tatsache, dass mehr als 60 Prozent der Menschen in der Gegenwart von Bandscheibenvorfällen und Disc Ausbuchtungen sind asymptomatisch.

TABELLE 1.

TABELLE 2
Was logisch erscheinen mag hat mit Logik in der medizinischen Gemeinschaft & ndash nicht behandelt worden. dass die Logik, dass chronische Rückenschmerzen zu sein erfordert einen multidimensionalen Ansatz. Annäherung an die Rehabilitation und Pflege von streng biomechanische Ansatz, wie der Fall mit dem Einsatz von ergonomisch gestalteten Ausrüstung in der Zahnarztpraxis gewesen, ist insufficient.3 The New South Wales Studie gezeigt, dass die Einführung und Anwendung von ergonomisch gestalteten Gerät wurde statistisch nicht signifikant bei der Reduktion der Symptome von Rücken pain.3 eines der wichtigsten Stücke für die Gesundheit des Körpers als Zahnarzt beinhaltet die Einbeziehung des metabolischen und neurologischen system.4,5
als Zahnarzt, Sie fragen Sie Ihren Körper und gezielt bestimmte Muskeln, verlängerte Stellungen zu halten. Um die Funktion dieser Gewebe zu erhalten und was gefragt davon wird, Ihren Körper auf der grundlegendsten Ebene erfordert Sauerstoff und eine kontinuierliche Versorgung. Wie wir insbesondere zu Beginn am Ende unseres dritten Jahrzehnt und vor allem in unserem vierten Lebensdekade älter werden, beginnen die Wände unserer Blutgefäße als auch nach Alter. Ein wesentlicher Teil der Forschung wurde von den späten 80er Jahren bis zum letzten Jahrzehnt gemacht, die zeigen, dass, wie wir altern, eine Reduktion des Blutflusses ist. Auch wenn Wärme auf einen bestimmten Bereich eingeführt wurde (die normalerweise den Blutfluss fördern würde), während Sie altern, Ihren Körper & rsquo; s Fähigkeit Vasodilatation in Gegenwart von Wärme zu halten ist noticeably.6,7 Sauerstofftransport vermindert ist ein passives Phänomen und wenn eine Reduzierung von Schiffen in einem bestimmten Bereich ist, oder Degeneration der Gefäßwand, ist Sauerstoff zu allen erforderlichen Geweben diffundieren nicht in der Lage.
Verbesserung der Sauerstofftransport erfordert Kapillarisierung im Körper zu erhöhen und dies wird in erster Linie durch aerobe Anlage durchgeführt. Wie Sie aerobes Training im Körper zu verbessern, beginnt der Körper Kapillardichte zu erhöhen und damit die Sauerstoffdiffusion auf, um Gewebe verbessert. Und in der Zahnarzt & rsquo; s Fall auf alle Gewebe im unteren Rücken area.8-10 unten auf der Arbeit von Dr. Maffetone in der Tabelle basiert, können Sie den Leitfaden finden folgen Kapillarisierung zu verbessern, um Sauerstoff zu erhöhen Transport zum benötigen tissues.11 Dr. Maffetone hat mit unzähligen Sportler und Personen mit Herzerkrankungen, oder Indikatoren solcher, mehr als drei Jahrzehnten mit dieser Formel erfolgreich gearbeitet. Es ist wichtig zu verstehen, dass die physiologische Veränderungen zu schaffen, die erforderlich ist, benötigt der Körper überall von zwei bis sechs Monaten. Die Konsistenz ist erforderlich
Metabolische Funktion ist von entscheidender Bedeutung und beinhaltet Ihre Fähigkeit, Lebensmittel und Ihren Körper & rsquo zu verdauen; s. Aufnahme von Lebensmitteln, die auch Aufmerksamkeit erfordert aber jenseits dieses Artikels. Jedoch ist die Bedeutung des metabolischen Systems wichtig zu verstehen. In der Forschung von Duruoz getan wird die Bedeutung des metabolischen Systems, wenn es gezeigt wurde gesehen, dass diejenigen, die Schmerzen im unteren Rücken haben länger dauern, wenn metabolische Dysfunktion exists.12 So erholen, wenn Sie sich ausschließlich auf den mechanischen Ansatz beruhen nur korrigierende Übungen zur Einführung Sie können Ihr Ziel schmerzfrei Lebens nicht erreichen.
Verständnis Schmerz auch wichtig ist. Wir haben bereits gezeigt, dass es isn & rsquo;. Ta Eins-zu-eins-Beziehung mit Gewebeschäden und Schmerzen
Ein weiterer großer Faktor, um nicht nur die Entwicklung von Schmerzen im unteren Rücken, sondern auch für seine Beharrlichkeit, ist die Beteiligung des autonomen Nerven system.13 das autonome Nervensystem besteht aus zwei Teilsystemen: das sympathische Nervensystem (Kampf oder Flucht) und dem Parasympathikus (Ruhe, Entspannung). Dr. John Sarno hat ausführlich über seinen Glauben geschrieben, dass emotionale Faktoren eine große Auswirkung auf die Entwicklung von Rückenschmerzen haben. Obwohl seine Erklärung, warum die Lupe genommen wurde, ist die Beteiligung des autonomen Nervensystems hat not.14 Mit erhöhter Stress, Angst, Wut und Verletzung verursacht Schmerzen, Sympathikotonus im Körper erhöht. Dies führt zu erhöhten Spannungen innerhalb der tensional Eigenschaften des Körpers, der Muskeln sowie Bindegewebe, wie das Fasziengewebe, das auch kontraktilen Eigenschaften umfasst. Es gibt auch eine deutliche Vasokonstriktion der oben erwähnten wichtigen Blutgefäße, wodurch somit die Möglichkeit, Sauerstoff zu den erforderlichen Geweben zu transportieren. Die mikrovaskuläre Blutfluss wird durch sensorische Nerven und das sympathische Nerven system.15
Die Möglichkeit der erforderlichen Gewebe in unserem Rücken nicht die Aufnahme des Sauerstoffs gesteuert benötigt Veränderungen in der chemischen Umgebung ist freie Nervenendigungen und Aktivierung der nozizeptiven Schmerzfasern umgibt, C-Fasern bezeichnet. Aktivierung solcher Nervenfasern sendet nozizeptive Signale an das Gehirn, die Informationen über mögliche Beschädigungen. In einigen Fällen, s, dass ein Schaden nur eine geringe Belastung sein könnte. Es wird jedoch keine Schmerzen noch zu spüren. Zunächst interpretiert das Gehirn diese Informationen und entscheidet, ob Schmerz ein guter Weg sein würde, Maßnahmen zu fördern, die den potentiellen Schaden wird dazu beitragen, schützen und zu heilen, so dass in einigen Fällen führt dies Spannungen in der Region zu einer weiteren Bewegung zu begrenzen, die Schaden verursachen könnten. Das Gehirn hält eine riesige Menge von Faktoren, abgesehen von nur die nozizeptive Signale in diese Entscheidung treffen, und keine zwei Gehirne, die gleiche Sache zu entscheiden. Viele verschiedene Teile des Gehirns helfen Prozess der Schmerzreaktion, einschließlich der Gebiete, die Emotionen und Erinnerungen Streicheleinheiten regieren. Die Neuromatrix, wie von Melzack und Wall geprägt wurde, ist einfach die Kombination von Hirnarealen, die Schmerzen erzeugen, wenn sie aktiviert. die Komplexität der vielfältigen Aspekte des Gehirns gegeben, die aus dem Körper und an den Körper beteiligt sind, Signale erhalten können in einer erstaunlich großen Vielfalt von komplexen und interaktiven ways.16 upregulated, gehemmt, interpretiert und falsch interpretiert werden
Dies erklärt, warum Placebos arbeiten; warum jemand kann Schmerzen ohne Gewebeschäden auftreten; warum jemand erheblichen Gewebeschäden ohne Schmerzen haben können und warum kann Schmerzen deutlich durch nicht-nozizeptiven sensorischen Informationen betroffen sein, wie Gedanken, Erinnerungen, Emotionen und soziale Interaktion.
Schmerzen im unteren Rücken in der Zahnmedizin geht über die biomechanische Belastung der Beruf setzt auf den Körper. Dies wird durch Studien bestätigt, dass die Arbeitszufriedenheit als ein ausgezeichneter Indikator für die Rückenschmerzen zeigen, ein noch besserer Indikator dann MRI Ergebnisse Bandscheibenvorfällen oder zerrissene Rotatorenmanschette zeigt.
Dies ist nur ein kurzer Blick auf das, was trägt zu Ihrer Schmerzen im unteren Rücken , aber es ist wichtig, dass Ihre Schmerzen im unteren Rücken isn & rsquo zu realisieren; t so einfach wie Fixieren sie Ihre Haltung, oder tut eine bestimmte Übung. Andernfalls würde die Ausführung des oben genannten alle heilen.
Psycho-emotionalen Faktoren Adressierung innerhalb jeder Person lebenswichtig ist. Dr. Sarno hat an Popularität gewann durch & lsquo; härtende & rsquo; Rückenschmerzen nur um Arbeit an den Ausdruck und das Bewusstsein der zugrunde liegenden emotionalen Regressionen. Dies wird durch eine Verringerung der Sympathikus-Aktivität nachgewiesen, und der Beitrag Dilatation der Blutgefäße zu erhöhen. Sauerstoff Verbesserung der Transport durch Kapillarisierung Verbesserung ermöglicht der Sauerstoff auf die erforderlichen Gewebe und häufiger zu verbreiten, mit den Anforderungen Ihres Berufes zu halten. Und schließlich ist es immer noch wichtig, die biomechanischen Anforderungen zu adressieren, die Ihren Beruf Orte auf Ihren Körper. Durch die klinische Erfahrung, vollständige Rehabilitation von Rückenschmerzen und Prävention von Rückenschmerzen nur auftritt, wenn man in einem vollständigeren integrativen Ansatz eingreift. In der zweiten Ausgabe von The Dental Handbuch
skizzierte ich alle Faktoren für die Entwicklung der Muskel-Skelett-Erkrankungen innerhalb der Zahnärzteschaft, von Rückenschmerzen Nackenschmerzen Schulterschmerzen. Wie gut, ich gehe durch, im Detail, die Stoffwechselschritte durch Bewegung und Ernährung erforderlich, neurologische Schritte durch Praktiken, die auf eigene Faust und durch gezielte therapeutische Interventionen aufgenommen werden können, sowie biomechanische Schritte mit Videos von der Ausführung die spezifischen korrigierenden Übungen für den Zahnarzt erforderlich
für Fragen oder Anfragen in Bezug auf Einkauf die Dental-Handbuch
, können Sie mich zu kontaktieren:. [email protected]
Dr . Mahmoud Zaerian ist ein praktizierender Chiropraktiker und neuro Sport Praktiker in der Stadt Toronto. Er ist seit mehr als 15 Jahren im Bereich der Gesundheit gewesen mit vielen unserer Olympioniken arbeiten mit unseren Women & rsquo; s Olympic Hockey-Team und Gymnastik Kanada. Er hat die letzten acht Jahre lang forschen und arbeiten mit Zahnärzten Gesundheit und schmerzfrei Funktion in ihrem Körper wieder herzustellen. Dr. Zaerian hat sich auf die Erhaltung der Gesundheit der Zahnarzt mehrere Artikel geschrieben als auch bei der jährlichen Frühjahrstreffen in Toronto gesprochen hat und wurde gebeten, an der California Dental Association Annual Meeting in Anaheim zu sprechen. Er ist derzeit einer der Ausbilder an der McMaster University CMA-Programm und hat die Dental-Handbuch erstellt, einen umfassenden schriftlichen und Video-Handbuch für Zahnärzte und Zahntechniker für die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit in ihrem Körper. Die Dental-Handbuch enthält Video-Anleitungen und korrekte Übungsausführung sowie Richtlinien für einen integrativen Ansatz für die Gesundheit des Zahnarztes. Sie können Dr. Zaerian an (416) 837-4065 in Verbindung treten und
[email protected]
Mundgesundheit dieses Original-Artikel begrüßt
Referenzen..:

1. Die Grenzen des Reduktionismus in der Medizin: Könnte Systembiologie bieten eine Alternative? Ahn et al. PLoS Med. 2006 Juni; 3 (6): e 208

2. Epidemiologische Merkmale von chronischen Rückenschmerzen. Gunnar B J Andersson. Forschung Tor 1999
3. Muskel-Skelett-Symptome in New South Wales Zahnärzte. Marshall et al. Australian Dental Journal 1997; 42: 240-246

4. Entwicklung und Anpassbarkeit von Mikrogefäß in der Skelettmuskulatur. O. Hudlicka Journal of Experimental Biology, 1985 115, 215-228

5. Antidromen Vasodilatation und neurogene Entzündung. J. Szolcsanyi, Agents and Actions. 1988 Februar, Band 23, Heft 1-2, S. 4-11

6. Auswirkungen von Alter und Adipositas auf Hämodynamik, Gewebe Oxygenation und Ergebnis nach Trauma. Belzberg et al. Journal of Trauma Mai 2007; 62 (5): 1192-2000

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13. Spine und das vegetative Nervensystem. Hooshang Hooshmand und Eric M. Phillips. Neurologische Associates Pain Management Centre. 2008

14. Ein skeptischer Blick auf die Theorien von Dr. John Sarno. Tood Hargrove, Februar 2011

15. Altersbedingte Veränderungen in mikrovaskuläre Blutfluss und die transkutane Sauerstoffspannung unter basalen und stimulierten Bedingungen. Ogrin et al. Journal of Gerontology: Medical Sciences. 2005, Vol. 60A, No. 2, 200-206

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