If Sie jemals versucht haben, Ihren Tag einen Kuss zu geben und er oder sie legt eine Hand auf, um sich zu schützen (selbst) von Ihrem abscheulichen Atem, Sie wissen, wie sich das anfühlt. Wahrscheinlich hat diese Person Ihr Kuss wollen, wurde aber von Ihren schlechten Atem abschrecken. Was sind die Wege zur Bekämpfung dieser Erkrankung außer tägliche Zähneputzen und Zahnseide?
Anstatt nur alle möglichen Medikamente und Therapien Check-out, ist es notwendig, um herauszufinden, was die Ursache für die Halitosis ist. Halten Sie daran, dass bestimmte Lebensmittel, Tabak, parodontale Probleme und ein trockener Mund (Xerostomie) alle ursächlichen Faktoren, die zu schlechten Atem sein.
Viele Leute Kaffee trinken, die, gekoppelt mit Morgen Atem, führt zu Dehydrierung, weniger Speichelfluss und alle diese führen mehr schlechten Atem. Dies bedeutet nicht, dass Sie immer Ihren Morgenkaffee verzichten müssen. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, für eine gute Mundgeruch loszuwerden.
Gespräch über Mundtrockenheit, wissen Sie, dass Alkohol auch verursacht Dehydration? Deshalb können Sie das Gefühl, durstig für Wasser nach dem Trinken. Alkohol trocknet den Speichel auf die Bakterien bekämpft, die schlechten Atem verursacht. Wegen erhöhter Alkoholkonsum, die Chancen von Halitosis auch erhöhen und dann Ihre Romanze geht für einen Wurf. Helfen Sie sich selbst dieses Problem zu bekämpfen, indem Sie einfach einen Kaugummi kauen und vergessen Sie nicht, Wasser zu trinken. Kaugummi hilft den Speichelfluss zu erhöhen.
Tägliches Zähneputzen, Reinigung der Zunge, Zahnseide und eine gründliche Spülung sollte ein unvermeidbarer Teil Ihrer Routine sein. Im Idealfall sollte dies nach jeder Mahlzeit erfolgen oder auch jedes Mal, wenn Sie etwas gegessen haben. Wieder einmal hilft bei der Bekämpfung von Mundgeruch richtigen Lebensmittel zu essen. Eine Diät, die in Obst und Gemüse reich ist, wird dazu beitragen, Säure als auch Faser herzustellen, die schlechten Atem zu verhindern.
Wenn Sie in einem Geschäft oder Supermarkt gehen und sehen, was für die Mundhygiene verfügbar ist, werden Sie überrascht sein, und die schiere Auswahl an Produkten verwirrt die verwendet werden, um schlechten Atem zu bekämpfen. Alle Produkte sind nicht gleich gut und in der Tat können viele freiverkäufliche Produkte nicht tatsächlich töten die Bakterien, die auf der Zunge befinden. Wenn die Halitosis eine chronische und wiederkehrendes Problem, sind diese Produkte möglicherweise nicht überhaupt gut. Oder sie können nur helfen, den Atem ein wenig besser für eine kurze Zeit, indem sie. Aber Mundspüllösungen, die Zinkchlorid enthalten kann eine große Hilfe sein, genau wie verschreibungspflichtige Produkte, einen guten Job zu tun.
Eine einfache Abhilfe ist Wasserstoffperoxid als Spülung verwendet, weil es Sauerstoff hinzufügt und die Bakterien nicht leben in einer feindlichen Umgebung, die ist, was Sauerstoff für die anaeroben Bakterien. Leitungswasser Auch hilft Schmutz und Nahrungsmittelpartikel bei der Entfernung, die zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch und der Zunge haften. Wenn Sie keine dieser Mittel verwenden, dann werden Sie sich verlassen offen für die Vermehrung von Bakterien und verursacht schlechten Atem.
Ihre Ernährung
hat eine wichtige Rolle in der Charakteristik den Atem zu spielen. Die typische westliche amerikanische Diät kann eine wichtige Ursache für schlechten Atem sein, vor allem, wenn es eine hohe Kalorien ist. Eine niedrige Kalorien-Diät wird nicht nur helfen, Gewicht zu verlieren, aber Sie haben auch den zusätzlichen Bonus geben von der Inzidenz von Mundgeruch zu verringern.
Oft, wenn Sie essen, vor allem in feinen Restaurants, die Mahlzeit mit Petersilie garniert werden, die nicht nur gut aussieht, sondern hat auch eine positive Wirkung auf den Atem. Es enthält Sachen, die schlechten Geruch hilft kämpfen. Also das nächste Mal nicht außer Acht lassen, die Petersilie oder werfen es weg, aber essen sie nach dem Essen als Mund Lufterfrischer.
