Es gibt viele ein Volk auf der ganzen Welt von der universellen Krankheit von Mundgeruch leiden. Schlechter Atem ist verantwortlich für die Verlegenheit und zerstört Beziehungen mit Familie und Freunden. Es kann Ihr Vertrauen und Selbstwertgefühl glätten und sogar schwere Depressionen verursachen kann.
Wenn Sie Zähne halten, Zunge und Mund reinigen, werden Sie nicht von dem Problem der schlechten Atem leiden. Sie sollten alle darauf achten, Ihre Zähne in der Reinigung durch die richtige Zahnbürste und richtige Putztechnik übernehmen. Wir sollten auch die gute Mundhygiene Regeln folgen.
Ursachen für schlechten Atem
Mundgeruch aufgrund einer Reihe von Gründen sein kann wie schlechte Mundhygiene, Bakterien im Mund, Infektionen, Diabetes, Drogen, Parodontose, Schwermetallakkumulation, Lebererkrankungen, Rauchen, Schwefel und Karies.
Schlechter Atem ist auf anaerobe Bakterien durch die in der Oberfläche der Zunge und Rachen leben, die stinkende Schwefelverbindungen produzieren, wenn sie mit Proteinen in Kontakt kommen, die Mundgeruch verursachen.
Plaque auf der Zunge kann Mundgeruch verursachen, wo Bakterien wachsen können. Wenn Sie nicht den Mund reinigen nach der alkoholischen Getränke raubend, Tabak Kauen, Rauchen und Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, usw. kann es zu schlechten Breite beitragen. Ein Mangel an Vitamin B und /oder Zink kann auch die Ursache für Ihre schlechten Atem sein.
Kuren für schlechten Atem
Eine Ihre Zähne morgens putzen sollte, am Abend, und nach jeder Mahlzeit, vor allem nach Milchprodukten, Fisch und Fleisch verbrauchen. Man sollte auch regelmäßig Ihre Zunge zusammen mit Ihrer Zähne zu putzen.
Wir sollten immer waschen Sie die Zunge mit Backpulver in warmem Wasser gelöst, um die Säure in den Mund zu reduzieren, macht eine weniger freundliche Umgebung für die Bakterien wachsen. Man sollte auch regelmäßig die Zähne putzen und Zahnseide.
reinigen und ersetzen regelmäßig Ihre Zahnbürste. Man sollte auch Mundspüllösungen mit Farbstoffen und Alkohol vermeiden. Mundwasser enthält, Cetylpyridiniumchlorid, Chlordioxid, Natriumchlorit oder Zink können als antibakterielles Mittel dienen, die die Anzahl der anaeroben Bakterien in den Mund zu steuern.
Petersilie, Koriander, Basilikum, Rosmarin, Thymian, Wintergrün, Kardamomsamen, Zimtrinde, Nelken, Fenchel oder Anis-Samen sind große Atemerfrischern. Man sollte ordnungsgemäß eine der Kräuter kauen langsam und lassen Sie den Speichel im Mund aufzubauen.
Man sollte immer den Mund spülen, bevor sie mit einem Glas Wasser mit dem Saft Schlaf von einer halben Zitrone hinzugefügt. Das Wichtigste, was man unbedingt achten sollte, ist viel Wasser den ganzen Tag zu trinken.
