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Gesundheits-Tipp: Wie Floss

 

() - jede Nacht Flossing vor dem Zähneputzen hilft, das Zahnfleisch zu schützen und Schmutz entfernen

Die American Dental Association bietet diese Richtlinien, wie Zahnseide:

  • Verwenden. ein Stück Zahnseide etwa 18 Zoll lang, wickeln jedes Ende um einen Finger an jeder Hand und die Zahnseide zwischen den Daumen und Zeigefinger halten.
  • Sie vorsichtig die Zahnseide zwischen den Zähnen mit einem Hin-und-her Bewegung reiben die Zahnseide in einer C-Form.
  • Geschwungene, sobald es den Zahnfleischsaum berührt, es sanft zwischen den Zähnen gleiten.
  • Mit der Zahnseide fest gegen die Seite des Zahns gehalten, schieben sie sie vorsichtig nach oben und nach unten weg von dem Zahnfleisch.
  • tun Sie dies für jeden Zahn, wobei darauf geachtet, die die Rückseite eines jeden Zahns Zahnseide.

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