() - Der beste Weg, Gingivitis (Zahnfleischerkrankungen) zu verhindern, ist eine gute Zahnhygiene zu üben. Es ist nie zu früh im Leben zu beginnen, weil die Kinder so jung wie 6 Parodontose entwickeln.
Neben mindestens zweimal täglich Zähneputzen und mindestens einmal täglich Zahnseide, die Mayo Clinic diese Tipps schlägt zu halten Ihre Familie Zahnfleisch gesund:
wählen Sie die richtige Zahnbürste. Wählen Sie eine Zahnbürste mit weichen, abgerundeten Ende-oder polierte Borsten - steif oder harten Borsten sind eher Ihr Zahnfleisch zu verletzen. Einige Zahnärzte empfehlen elektrische Zahnbürsten mit rotierenden oder Borsten vibriert, weil sie bei der Entfernung von Plaque effektiver sein kann und die Erhaltung gesunder Zahnfleisch.
Pinsel, als ob Ihre Zähne davon abhinge. Zum Reinigen Außenflächen der Zähne und Zahnfleisch, verwenden Sie kurze, zurück und nach vorne und dann nach oben und nach unten Schlaganfällen. Verwenden Sie vertikale Striche inneren Oberflächen zu reinigen. So reinigen Sie den Übergang zwischen Zähnen und Zahnfleisch, halten Sie den Pinsel in einem 45-Grad-Winkel, um Ihre Zähne.
Floss. Wenn Sie wie die meisten Leute sind, dann ist dies der Teil, der in der Regel ignoriert wird. Eine gute Alternative für Nicht-flossers ist eine antiseptische Mundwasser, aber es wird funktionieren am besten, wenn sie mit Bürsten und
Flossing kombiniert.
Sehen Sie Ihren Zahnarzt. Achten Sie darauf, für regelmäßige Check-ups und Reinigungen zu gehen.
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