Unabhängig davon, wie viel eine Person sein oder ihr können die Zähne putzen und Zahnseide, gibt es einige Leute, die weiterhin Hohlräume haben jedes Mal, wenn sie den Zahnarzt zu besuchen. Während richtige Zahnhygiene sehr wichtig ist, wirkt sich auf eine Person, die Ernährung dramatisch, wie gut seine oder ihre Zähne gegen Plaque halten. Ändern nur einige Aspekte der Ernährung kann helfen, die Zähne bleiben stärker und weniger Hohlraum anfällig.
Egal, wie gesund eine Mahlzeit, das Essen sofort den Zahnschmelz auf den Zähnen zu brechen beginnt. Aus diesem Grund ist es wichtig, nach jeder Mahlzeit zu putzen. Allerdings, wenn es keine Zahnbürste zur Verfügung steht, können Sie einfach einen Kaugummi mit Xylit kauen helfen, die Zähne reinigen. Zusätzlich kann ein großes Glas Wasser nach jeder Mahlzeit trinken auch helfen, die überschüssige Lebensmittel weg Zähne zu waschen.
Während die meisten Ernährungsberater festgestellt, dass kleine Mahlzeiten den ganzen Tag zu essen für den Körper gesund ist, haben Zahnärzte, dass es gefunden ist für den Mund nicht gut. Essen hilft den ganzen Tag konstant Bakterien im Mund Hafen, die den Zahnschmelz auf den Zähnen zusammenbricht. Allerdings haben die meisten Menschen eine schwierige Zeit, alle zusammen zu vermeiden Naschen. Um die Höhe der Schäden an den Zähnen getan zu reduzieren, wenn Naschen, Paar saure Lebensmittel mit mehr neutrale Lebensmittel Festlegung der Säurespiegel zu halten.
Ein Zahnarzt in Scotch Plains NJ könnte, dass das Trinken vorschlagen aus einem Strohhalm kann Zähne helfen sparen, wenn zuckerhaltige Getränke verbrauchen. Während auf zuckerhaltige Getränke schlürfen wird den ganzen Tag sicher Zähne schädigen und zu Hohlräumen führen, aus einem Strohhalm zu trinken helfen Zähne Getränkekontakt zu vermeiden.