Bad Atem, auch als Halitosis bekannt, ist ein Zustand, fast jeder irgendwann in ihrem Leben erlebt hat. In den meisten Fällen ist Mundgeruch nicht ernst, aber es kann zu erheblichen Verlegenheit und Selbstbewusstsein führen. In seltenen Fällen kann Halitosis ein Zeichen eines ernsteren Problems sein. Hier sind einige Hausmittel, den Atem so frisch wie möglich zu halten.
1. Am Morgen und am Abend vor dem Schlafengehen nehmen den Saft ofone frisch gepresste Zitrone und mit ein wenig Honig mischen zu schmecken und zu trinken. Neben dem Fehlen von schlechtem Atem, werden Sie auch feststellen, dass Sie mehr Energie und verjüngt fühlen. Für Extra-Punch, fügen Sie können auch Zimt oder Cayenne-Pulver.
2. Ein trockener Mund kann stinkenden Atem gleich. Saliva hilft reinigen den Mund; es hat eine natürliche Wirkung antibakteriell und es wäscht Speisereste entfernt. Versuchen Sie, auf sugarless Minzen saugen Speichelproduktion zu stimulieren.
3. Calcium, Phosphor, Vitamin A und Vitamin D helfen, den Mund gesund zu halten, während Vitamin C Zahnfleischbluten verhindert. Ihre tägliche Ernährung sollte Zitrusfrüchte und andere frisches Obst, frisches Gemüse, Milch und Mühlenprodukte, wie Joghurt und Hüttenkäse und nicht raffiniert Getreide. Lebensmittel, die Sie roh, wie frisches Obst, Salate und Sprossen essen, nicht nur die Zähne zu reinigen. sondern auch dazu beitragen, das Zahnfleisch und Zähne ausüben, weil sie gekaut werden müssen.
4. Apfelessig hat vor kurzem als eine wirksame Mundwasser verwendet, die lang anhaltende Linderung von Mundgeruch bietet. verdünnen Sie einfach 1/2 Esslöffel Essig in einem Glas Wasser und gurgeln es in Ihrem Mund für 10 Sekunden auf einmal. Dies ist einer der besten Mundgeruch Heilung.
5. Putzen Sie Ihre Zähne mit einer kleinen Prise Natron, eine regelmäßige Zahnpaste nach und es funktioniert der Trick. Das heißt, es wird die schlechte kommen durch atmen zu stoppen. Was ich persönlich versuchen und zu tun ist, meine Zähne mit der Soda am Morgen putzen und am Abend, Garn (richtig), Pinsel mit regelmäßigen Zahnpasta, spülen und spülen Sie dann wieder mit lauwarmem Wasser und Salz verwenden.
6. Vermeiden Sie starke Lebensmittel. Knoblauch und Zwiebeln unter anderem Lebensmittel, enthalten Schwefelverbindungen, die in die Lunge bewegen, nachdem sie in den Blutstrom absorbiert werden. Bestimmte Fische, wie Sardellen und Algen sind reich an "fischigen" Amingeruch. Leider während des Umzugs die Chemikalien, die diese Lebensmittel so schmackhaft und scharf Stick um zu machen.
7. Einfach eine Zitrusfrüchte zu essen, die Ihnen den Atem in Zitronensäure (wie eine Orange, Zitrone oder Grapefruit) hoch ist, helfen kann deutlich verbessert. Die Säure in solche Früchte regt den Speichel, der einige der geruchsverursachenden Bakterien hilft unterdrücken. Zur gleichen Zeit, die würzigen Geschmack solcher Früchte verlässt den Mund riecht frisch.
