Alle sechs Monate, können Sie den Zahnarzt für eine Reinigung besuchen - und wahrscheinlich einen Vortrag über die Bedeutung von Zahnseide. Aber wenn Sie wie viele Zahnpatienten sind, bewegt sich der Rat in einem Ohr hinein und zum anderen - viel wie, na ja, Zahnseide zwischen den Räumen der Zähne gleiten
"Es gibt keine sofortige Befriedigung mit Zahnseide. - das ist das Problem ", sagt Alla Wheeler, RDH, MPA, Associate Professor der Zahnhygiene-Programm an der New York University School of Dentistry. "Die Patienten glaube nicht, dass irgendetwas tut."
Aber Flossing macht etwa 40% der Arbeit erforderlich klebrigen Bakterien zu entfernen, oder Plaque von den Zähnen. Plaque erzeugt Säure, die zu Karies führen können, reizen das Zahnfleisch und Zahnfleischerkrankungen führen. "Jeder Zahn hat fünf Flächen. Wenn Sie keine Zahnseide, Sie mindestens zwei der Oberflächen verlassen unrein ", erklärt Wheeler. "Floss ist das einzige, was wirklich in diesem Raum zwischen den Zähnen zu bekommen und Bakterien zu entfernen."
Flossing, sagt Wheeler, könnte auch ein übersehenes Jungbrunnen sein. Gum Krankheit kann die jugendlichen Ästhetik Ihres Lächelns zu ruinieren, indem sie essen weg an Zahnfleisch und Zähne. Es greift auch die Knochen, die Ihre Zähne und das untere Drittel des Gesichts unterstützen. Menschen, die die Höhe des Knochen bewahren, indem Blick Flossing besser, da sie älter werden.
Die Wahl der richtigen Dental Floss
Die meisten Seide entweder Nylon oder Teflon hergestellt ist, und beide sind gleich wirksam. Menschen mit größeren Zwischenräumen zwischen den Zähnen oder mit Zahnfleischschwund (Verlust von Zahnfleisch, die die Wurzeln der Zähne macht) sind in der Regel bessere Ergebnisse mit einem flachen, breiten Zahn Band zu bekommen. Wenn Sie Ihre Zähne zusammen nah sind, versuchen dünne Zahnseide (manchmal aus Gore-Tex), die sich selbst als resistent zerkleinern.
Brücken und Zahnspangen rufen für eine defter Berührung unter den Restaurationen oder Drähte und zwischen den Zähnen zu bekommen . Verwenden Sie eine Zahnseide Einfädler, die wie eine Plastik Nähnadel aussieht. Oder suchen Sie nach einem Produkt Super-Floss genannt, die eine steife Ende hat die Zahnseide durch die Zähne zu fischen, gefolgt von einem schwammigen Segment und regelmäßige Zahnseide zur Reinigung.
Das Wichtigste aber, zu wählen ist, dass Sie Zahnseide ' ll Gebrauch. "Ich sage meinen Patienten," ist mir egal, wenn Sie Schnürsenkel verwenden, solange Sie Zahnseide ' ", sagt Wheeler. (Nur ein Scherz, natürlich.)
Flossing Tipps
Halten Sie es sauber mit diesen Flossing Tipps von Edmond Hewlett, DDS, Associate Professor für restaurative Zahnmedizin an der University of California, Los Angeles School of Zahnmedizin:
Perfektionieren Sie Ihre flossing Technik
. Verwenden Sie ein Stück Zahnseide 15 bis 18 Zoll lang, schieben Sie sie zwischen den Zähnen, wickeln Sie es um jeden Zahn in der Form eines "C" und polieren mit einer Auf- und Abbewegung.
Don 't über ein wenig Blut
kümmern. "Bleeding bedeutet das Zahnfleisch entzündet werden, weil Plaque aufgebaut hat und weg gereinigt werden muss. Lassen Sie sich nicht, dass Sie davon abhalten ", rät Hewlett. Blutungen nach einigen Tagen konnte jedoch ein Zeichen von parodontalen Krankheit. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt.
Holen Sie sich einen Seidenhalter
. Wenn Sie die Hand Geschicklichkeit Zahnseide fehlt, versuchen weichen Holz Plaque-Entferner, die auf Zahnstochern ähnlich aussehen oder eine zweigleisige Kunststoff Seidenhalter. Beide können Sie zwischen den Zähnen mit einer Hand zu reinigen.