Für die meisten Menschen, die Ferienzeit kommt vollgestopft mit Chancen Zeit mit Ihren Lieben, nosh auf gutes Essen und, ja, "prost", um einige der Saison am besten Sekt zu verbringen. Aber ob Sie Champagner, Wein oder Mixgetränke Bier bevorzugen, sollten Sie sich bewusst sein, dass Alkohol und Zähne sind keine natürlichen Verbündeten. Zum Glück kann eine gründliche Zahnhygiene Routine die Zeichen Ihrer Nachsicht verbannen, wie Sie den Urlaub genießen. Hier ist, wie Alkohol Ihre Zähne beeinflussen kann und warum könnten Sie ein Getränk über den anderen zu wählen.
1. Zuckergehalt
Zuckerzufuhr kann ein wichtiger Risikofaktor für Karies sein. Das ist, weil die Bakterien in den Mund lebt auf Zucker, so dass auf süße Getränke schlürfen bietet, dass Bakterien viel Kraftstoff zu gedeihen. Durch die Wahl Getränke, die weniger Zucker sind, können Sie Ihren Urlaub Lustbarkeiten sicherstellen lässt sich nicht in ein Problem im Januar.
Wie Karen MacNeil heißt es in "The Wine Bibel", ein trockener brut Champagner hat in der Regel nur noch 0,5 Gramm Zucker pro 5-Unzen-Portion. Ein doux Champagner auf dem süßeren Ende des Spektrums kann zwischen 8 und 10 Gramm Zucker, einen Trockner Champagner die bessere Wahl in Bezug auf Ihre Zähne zu machen. Wein hat ein ähnliches Spektrum, so Dr. Mike Roussell, mit einem typischen trockenen Weißwein in in etwa 3 Gramm Zucker mit einem Gewicht von je 5-Unzen dienen, bezogen auf eine satte 8 Gramm Zucker für einen süßen Rotwein, Sherry oder Port . Im Zweifelsfall entscheiden sich für einen Trockner Getränk für gesündere Zähne.
2. Dehydration
Die American Dental Association (ADA) warnt davor, dass eine der oft vergessenen Nebenwirkungen von Alkohol genauso schädlich sein können, um Ihre Zähne: Austrocknung. Der Alkoholkonsum führt zu einer Abnahme der Speichelfluss, so dass anstelle weg natürlich gewaschen zu werden, Bakterien auf den Zahnschmelz klammert und erhöht das Risiko von Karies.
Wenn Sie die Saison mit ein paar Drinks feiern, sein sicher, dass Alkohol mit einem Glas oder eine Flasche Wasser abwechselnd diesen Speichel aufzufüllen und halten Sie den Mund gereinigt. Sie können kauen auch zuckerfreien Kaugummi oder eine Münze auf der Zunge Pop zwischen Getränken weiter Speichelproduktion zu erhöhen.
3. Das Anfärben
Wenn Sie nach einem stark farbigen Alkohol entscheiden, können Sie auf jeden Fall mit verfärbte Zähne am Ende. Rotwein, Sangria und ähnliche Getränke mit tiefen Farbtöne nicht nur Ihre Zähne rot, aber nur in lang anhaltende Verfärbung und insgesamt Dumpfheit führen kann -, die Ihren Stil in Urlaubsbilder wirklich Krämpfe. Stellen Sie sicher, dass Sie lebendige Getränke mit einem Whitening Zahnpasta entgegenzuwirken; Colgate Optic Weiß ® Express Weiß bannt Oberfläche Flecken und verwendet Wasserstoffperoxid ein weißer Lächeln zu offenbaren. Nicht zu Hause? Tuck ein Paket von Colgate Wisp ® Optic Weiß ® Mini-Bürsten in Ihre Tasche oder Handtasche vor dem Urlaub Partei. Sie werden es nicht brauchen Wasser, Ihr Lächeln zu erhellen, nachdem auf einem Glas Rotwein nippen, und Ihre Zähne werden es Ihnen danken. Alkohol und Zähne können bekannte Gegner sein, vor allem bei einem Geist erfüllter Ferienzeit. Aber mit ein wenig mehr Sorgfalt und Aufmerksamkeit, es ist in Ordnung, sich zu amüsieren. Nur lassen Sie sich nicht all diese Lustbarkeiten sich negativ auf Ihre Zähne beeinflussen, wenn die Urlaubszeit vorbei ist.